Mein Zitat der Woche

Veröffentlicht am 25 Dez., 2025
Mehr erfahren

Spruch der Woche KW16_11

… in diesem Sinne: Nutzt Eure Möglichkeiten – Eure Gesundheit liegt in Euren Händen!

Die besten Tipps für mehr Durchblick in Sachen Gesundheit

✔  Welche Ursachen stecken wirklich hinter deinen Beschwerden?

✔  Wie beendest du das planlose Suchen und Raten und gewinnst dafür Klarheit, Orientierung und Struktur?

✔  Wie können sinnvolle nächste Schritte aussehen?

Antworten auf diese und viele andere Fragen findest du auf meinem YouTube-Kanal Dr. Gabriela Hoppe | Bestform Academy.
Über den Button gelangst du direkt zu meinem Kanal. 

Zu meinem YouTube-Kanal

Weitere passende Inhalte

Allgemein

Sommerzeit – Pro oder Contra?

Sommerzeit pro oder contra? Seit zwei Wochen befinden wir uns wieder in der „normalen Zeit“. Es mehren sich die Stimmen, die für eine Abschaffung der Sommerzeit sind. Beweise für die (eigentlich durch die Einführung der Sommerzeit beabsichtigte) Energieeinsparung scheinen nicht überzeugend zu sein, das ist die eine Seite. Insbesondere wird auf der anderen Seite aber […]

Beitrag lesen
Allgemein

Empfohlene Sportdauer laut neuer Studie übertrieben…

Eine kanadische Studie beschäftigte sich aktuell mit der Sportdauer, die pro Woche zur Verbesserung der Gesundheit tatsächlich notwendig ist. Überzogen scheint demnach die bisher verbreitete Empfehlung von 150 Minuten moderatem bis intensivem Sport. Positive Auswirkungen ergäben sich bereits bei deutlich geringerem Pensum, so die Forscher. Sicherlich ist jeder Schritt, den wir tun, ein Schritt in […]

Beitrag lesen