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Was dich in dieser Folge erwartet
Alkohol ist eine ziemlich üble Stoffwechselbremse…
Ich habe für dich zusammengefasst, was Alkohol für deinen Körper bedeutet, damit du dir selber eine Meinung dazu bilden kannst, was du dir zumuten möchtest oder auch nicht. Du erfährst eine Menge über Alkohol als
- Fettverbrennungsverhinderer,
- Kalorienbombe,
- Appetitanreger,
- Stoffwechselbremse,
- Regenerationshemmer,
- Stresshormonaktivator.
Und natürlich habe ich auch eine Idee zu einer leckeren Alternative…
Ein Gläschen in Ehren kann niemand verwehren?
Jeder weiß, dass Alkohol in rauen Mengen Gift für den Körper ist.
Aber wie ist es mit dem gelegentlichen „Gläschen in Ehren“? Wie stark setzen das Feierabend-Bierchen, der gemütliche Weinschoppen oder ein Cocktail unter Freunden deinem Körper wirklich zu? Das und mehr erfährst du in dieser Folge!
Spezielle Links & Quellen aus dieser Folge
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https://bestform-academy.de/mach-den-stress-test/ - Den ausführlichen Beitrag zu dieser Folge, in dem auch das Bowle-Rezept verlinkt ist, findest du in meinem Blog auf meiner Webseite.
- Mein Rezept für die leckere Bowle findest du ebenfalls in meinem Blog.
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