Hör dir die Podcastfolge direkt hier an
Brauchen vegan lebende Menschen Nahrungsergänzungsmittel, um gesund zu bleiben?
Soll man Kinder vegan ernähren und wie sieht es mit Leistungssport aus?
Viele vegan Lebende supplementieren fröhlich durch die Welt der Vitamine und Mineralstoffe – ist das wirklich zielführend oder sogar notwendig?
Ich erkläre dir in dieser Folge, wie ich das Thema „Nahrungsergänzung“ sinnvoll angehen würde, worauf du bei Supplementen achten solltest und welche Nährstoffe überhaupt kritisch sind.
Vegan lebende Kinder
Sollte man Kinder vegan ernähren oder ist das fahrlässig?
Ich teile mit dir ein paar wichtige Fakten und Denkanstöße zum Thema Veganismus und Kinder, damit du deine Entscheidung als veganer Elternteil fundiert und verantwortungsvoll treffen kannst.
Vegan leben im (Leistungs)Sport
Kann man vegan leben und trotzdem Höchstleistungen erbringen?
Wie ich „meine“ veganen Sportler:innen betreue und worauf du achten solltest, um Bestform mit veganer Ernährung zu erreichen, erkläre ich dir ebenfalls in dieser Podcastfolge.
Was dich in dieser Folge erwartet
- Supplementieren – ja oder nein?
- Welche Mikronährstoffe sind kritisch im Veganismus?
- Warum regelmäßige Checkups sinnvoll sind
- Welche Nährstoffe solltest du kontrollieren lassen?
- Worauf du bei Nahrungsergänzungsmitteln achten solltest
- Bioverfügbarkeit & Verträglichkeit von Nährstoffen erhöhen
- Kinder & Veganismus
- Vegan leben als (Leistungs)Sportler:in
Worauf ich gespannt bin?
Natürlich, ob du vegan lebst oder dich bewusst dagegen entschieden hast. Ob du deine Kinder vegan ernährst und worauf du dabei besonders achtest. Wie du als vegan lebende:r Sportler:in deine Nährstoffbedarfe sicherstellst. Und all deine anderen Erfahrungen rund um das Thema „Veganismus“.
Teile deine Gedanken und Erfahrungen mit mir bei YouTube!
Spezielle Links & Quellen aus dieser Folge
- Meinen Blogbeitrag zum Thema „Etiketten richtig lesen“ findest du in meinem Blog: https://www.gabriela-hoppe.de/blog/etiketten-richtig-lesen/
Du findest auch zwei Podcastfolgen dazu (Folge 62 und 63). - Meine 10 Goldenen Ernährungstipps habe ich dir in Folge 2 meines Podcasts aufbereitet: https://www.gabriela-hoppe.de/podcast/10-goldene-ernaehrungstipps-folge-2/
- Achte als vegan lebender Mensch besonderes auf deine Mikronährstoffe – wie ich in der Praxis damit arbeite, erfährst du auf meiner Webseite auf einer speziellen Themenseite.
Diese Links könnten relevant für dich sein
➞ Meine Angebote (Praxis & online, Bücher & mehr): https://www.gabriela-hoppe.de/
➞ Downloade dir hier dein gratis E-Book mit meinen 10 Goldenen Ernährungstipps (jetzt mit spannendem Test zu deinem Ernährungstyp):
https://www.gabriela-hoppe.de/meine-buecher/buch-10-goldene-ernaehrungstipps/
➞ Mach mit bei meiner 10-Wochen-Challenge: Mach deinen gesunden Ernährungs-Lifestyle zum Selbstläufer: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/ernaehrung/onlinekurs-die-10-wochen-challenge/
➞ Hol den inneren Schweinehund ins Boot: Komm in meinen Schweinehund-Kurs:
https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/ernaehrung/onlinekurs-schweinehundkurs-ernaehrungsziele-erfolgreich-umsetzen/
➞ Achte bei Nahrungsergänzungsmitteln auf Qualität! Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop meiner Marke Maxxprosion: https://maxxprosion.de/
Hier findest du vegane Proteine, Bakterienpräparate und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit – alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein.
➞ Du hast Reizdarm-Beschwerden und willst die Ursache deiner Symptome verstehen und deine Symptome endlich sinnvoll und strukturiert angehen? Dann buch dir dein kostenloses Infogespräch: https://calendly.com/d/cwrq-wrf-jtw/information-reizdarm-sibo-imo
➞ Mach den kostenlosen Test: „Ist dein Reizdarm eine SIBO oder IMO?“:
https://www.gabriela-hoppe.de/praxis-gabriela-hoppe/mach-den-sibo-test/
➞ Du findest eine eigene Themenseite „Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO & IMO“ auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/
