Hör dir die Podcastfolge direkt hier an
Hast du Probleme, motiviert zu bleiben, wenn die Gewichtsabnahme stagniert?
Der Weg von Motivation zu Gewohnheit führt oft über eine „Hängebrücke“…
Manchmal klappt das Abnehmen nicht wie geplant und das Gewicht stagniert – gut, wenn es dir gelingt, das Tief schnell wieder zu überwinden und deine Motivation wieder hervorzukitzeln. Hypnose-Spezialistin Melanie Dehnbostel von Erfolg durch Hypnose und ich sprechen in dieser Podcastfolge darüber, wie aus Motivation Gewohnheit wird und wie du die „Hängebrücke“ zwischen dem ersten Enthusiasmus und dem Punkt überwindest, an dem deine Ernährungsumstellung zum Selbstläufer wird.
Was dich in dieser Folge erwartet
- Von Motivation zur Gewohnheit
- Das richtige „Wording“
- Ja, aber…
- Darfst du oder musst du?
- Die Macht der Selbsthypnose
- schau nach vorne – und zurück
- Was würde deine beste Freundin sagen?
- Ungeduld vs. Angst
- Es ist okay!
- Deine innere Tafelrunde / dein inneres Team
- Hynpnose als Verankerungstool
Worauf ich gespannt bin?
Schreib mir in die Kommentare bei YouTube, wie du dich motivierst, wenn das mit dem Abnehmen nicht klappt wie geplant!
Spezielle Links & Quellen aus dieser Folge
- Meine Top-9 Gründe, warum dein Gewicht beim Abnehmen stagnieren kann, erläutere ich dir in Podcastfolge #34.
- Den Podcast von Hypnocach Melli findest du bei Spotify unter „Erfolg durch Hypnose“ – in Folge #2 erklärt sie dir, wie du dein Ziel perfekt visualisierst.
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Hier findest du einen tollen Kurs meiner Kollegin Melanie Dehnbostel, um Selbsthypnose zu erlernen: https://erfolgdurchhypnose.de/onlinekurs-selbsthypnose-lernen/
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