Hör dir die Podcastfolge direkt hier an:
Wenn gesunde Ernährung den Darm stresst.
In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber:
- warum Reizdarm aus meiner Sicht oft eine Hilflosigkeitsdiagnose ist
- weshalb viele Betroffene trotz starker Beschwerden immer wieder hören, „da sei nichts“
- was bei einer Fehlbesiedlung im Dünndarm passiert und warum dabei Gase, Schmerzen und Blähbauch entstehen können
- warum gesunde Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Ballaststoffe bei SIBO plötzlich Beschwerden verursachen können
- weshalb Antibiotika, pflanzliche Mittel und Low-FODMAP-Diäten allein häufig nicht nachhaltig weiterführen
- warum Selbstwirksamkeit, Verständnis und eine ganzheitliche Reizdarm-Strategie so wichtig sind
Diese Folge ist für dich, wenn du Reizdarmbeschwerden, SIBO, IMO, Unverträglichkeiten oder immer mehr Einschränkungen beim Essen hast und endlich besser verstehen möchtest, was in deinem Körper eigentlich passiert.
Mein Tipp:
Wenn du das Gefühl hast, dass deine Beschwerden immer komplexer werden, fang nicht noch mit der nächsten pauschalen Diät an. Zeichne dir lieber einmal deinen roten Faden auf: Was war zuerst, was kam dann, welche Infekte, Stressphasen, Operationen, Geburten oder einschneidenden Ereignisse gab es? Denn genau da beginnt oft echtes Verständnis.
Wenn du verstehen möchtest, warum Symtome und Störungen immer in ein größeres Gesamtbild eingeordnet werden müssen und wenn du lernen möchtest, deine Beschwerden nicht nur über Ernährung zu betrachten, sondern im größeren Zusammenhang zu verstehen, dann ist genau das auch ein wichtiger Teil meines Online-Programms und meines SIBO-IMO-Systems
Spezielle Infos zu dieser Folge
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