Hör dir die Podcastfolge direkt hier an
Der Blick ins Klo: Dein täglicher Gesundheitskompass!
Stuhlgang – klingt nicht sexy, ist aber ein echter Gesundheitskompass! In dieser Folge schauen wir dorthin, wo viele lieber wegsehen: in die Toilette.
Du erfährst,
- warum es so wichtig ist, deinen Stuhlgang regelmäßig zu beobachten,
- wie du mit der Bristol-Stuhlskala deine Ausscheidungen einordnen kannst,
- was „normaler“ Stuhlgang wirklich bedeutet,
- warum tägliche Darmentleerung gerade bei Reizdarm und Fehlbesiedlungen wünschenswert ist,
- welche Hinweise dir Farbe, Konsistenz, Frequenz und Geruch geben können.
Dein Stuhlgang ist dein kostenloser, täglicher Gesundheitsbericht
Er zeigt dir oft schon, ob etwas im Darm aus dem Gleichgewicht geraten ist. Laboruntersuchungen können das später noch vertiefen – aber die Basics bekommst du schon durch den Blick ins Klo.
Mein Tipp: Schau dir deinen Stuhlgang regelmäßig an – auch wenn es nicht das angenehmste Thema ist. Du bekommst dadurch wertvolle Hinweise, die dich deiner gesunden Darmbalance ein Stück näherbringen können.
Diese Infos könnten relevant für dich sein
➞ Du willst die Ursache deines Reizdarms verstehen und deine Symptome endlich sinnvoll und strukturiert angehen? Dann buch dir dein kostenloses Infogespräch: https://calendly.com/d/cwrq-wrf-jtw/information-reizdarm-sibo-imo
➞ Mach den kostenlosen Test: „Ist dein Reizdarm eine SIBO oder IMO?“:
https://www.gabriela-hoppe.de/praxis-gabriela-hoppe/mach-den-sibo-test/
➞ Sichere dir deinen Platz in meiner kostenfreien Masterclass „Schluss mit Reizdarm!“:
https://www.gabriela-hoppe.de/schluss-mit-reizdarm-sibo-und-fehlbesiedlung-endlich-verstehen-masterclass/
➞ Starte direkt mit meinem Online-Programm zur strukturierten Auseinandersetzung mit Reizdarm und Fehlbesiedlungen (SIBO, IMO, ISO) – ohne Wartezeit, mit klarem roten Faden und fachlich fundierter Begleitung:
https://www.gabriela-hoppe.de/onlineprogramm-reizdarm-sibo-imo/
➞ Meine Angebote (Praxis & online): https://www.gabriela-hoppe.de/
➞ Meinen „Therapieleitfaden SIBO“, in dem ich dir auch das 6-Säulen-Programm sowie Laborparameter vorstelle, findest du im Buchhandel oder bei Amazon: https://amzn.to/3DEIjTn *
➞ Sichere dir deinen Slot in meinem beliebten Live Q&A zur Beantwortung deiner Fragen rund um Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO & IMO:
https://www.gabriela-hoppe.de/frag-gabi-live-qa-reizdarm-sibo-imo/
➞ Du findest eine eigene Themenseite „Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO & IMO“ auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/
➞ Achte gerade bei Reizdarm, Fehlbesiedlungen Allergien und Unverträglichkeiten bei Nahrungsergänzungsmitteln auf Qualität! Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop meiner Marke Maxxprosion: https://maxxprosion.de/
Hier findest du vegane Proteine, Bakterienpräparate und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit – alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein.
* Links mit einem Sternchen sind Affiliate-Links, für die ich eine Provision erhalte. Dies hat keine Nachteile für dich und ich bedanke mich herzlich dafür, dass du meine Arbeit unterstützt!
