Elementar-Diät bei Fehlbesiedlungen – sinnvoll oder gefährlich?
Wenn die Verdauung verrückt spielt, kaum noch Lebensmittel vertragen werden und der Bauch dauerhaft rebelliert, stoßen viele früher oder später auf den Begriff „Elementardiät“. Doch was steckt eigentlich dahinter? Kann man damit wirklich eine Fehlbesiedlung aushungern...
Reizdarm & Laborwerte: Klarheit im Blut (Nährstoffexpertin Dr. Helena Orfanos-Boeckel) | #123
Reizdarm: Antworten im Blut! Viele Reizdarm-Betroffene wünschen sich schnelle Tipps, Pauschaldiäten oder „den einen Plan“. Doch wahre Antworten darauf, wie eine individuell optimale Therapie aussehen sollte, finden wir oft erst im Blut. In dieser spannenden...
Protein clever integrieren – trotz Unverträglichkeiten & Reizdarm
Viele Menschen mit Reizdarm, SIBO, IMO oder Histamin-Intoleranz wissen: Sie brauchen mehr Protein – aber sie vertragen die typischen Eiweißquellen nicht. Tierische Produkte, Hülsenfrüchte oder Eiweißpulver führen schnell zu Blähungen, Bauchweh oder Reaktionen – und...