Brokkolicremesuppe kannst du auch vegan zubereiten und sie ist mit frischen Kräutern garniert ein echter Knaller! Rezept im Blog!

Du hast Sorge, dass du aus dem Urlaub ein paar extra Kilos als Souvenir mitbringst? Wie du dich auch in den Ferien entspannt gesund ernährst, erzähle ich dir in meinem Podcast!

Resteverwertung ist im Trend. Mit diesen tollen Brotchips kannst du #brotretten! Vegan und auf Wunsch auch glutenfrei! Rezept im Blog!

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Viele Faktoren können deinen Trainingserfolg torpedieren. Wie du dies verhinderst und dein Training optimal mit geeigneten Checkup-Parametern steuerst, erklären Personal Trainer Arne Siebert und ich in meinem Podcast!

Der Duft frischer Waffeln ist doch unvergleichlich – umso besser, wenn die leckeren Waffeln sogar noch halbwegs gesund sind! Hier habe ich eine vegane und zuckerfreie Variante für dich mitgebracht! Rezept im Blog!

Endometriose ist keine ausweglose Diagnose. Du hast viele Möglichkeiten, über Ernährung, Bewegung und einen gesunden Lifestyle Symptomfreiheit zu erreichen! Ich spreche mit Michaela Holder darüber, welche Tipps sie in ihrem Buch zusammenstellt.

Pancakes sättigen nachhaltig und sind für mich das perfekte süße Frühstück! Diese vegane Variante mit Banane ist ein Traum. Rezept in meinem Blog!

Diese 9-Kräuter-Suppe (Hexensuppe) steckt voller Power für Blutbildung, Reinigung und Vitalität! Rezept in meinem Blog!

Mit Personaltrainerin & Präventologin Katja spreche ich darüber, ob Sport fürs Abnehmen überhaupt nötig ist und warum Frauen anders ticken als Männer…