SIBO – selten erkannte bakterielle Fehlbesiedlung des Dünndarms mit fiesen Darmsymptomen. Wie du das Bakterien-Ungleichgewicht erkennst, erfährst du im Podcast!

Diese Nussmischung ist super als Basis für Müsli, Life Changing Bread oder zum Verschenken – selbst gemischt stecken nur gute Zutaten drin und vor allem hochwertige Eiweiße und Fette. Rezept im Blog!

Warum Weizen ein echtes Killerfood ist, dass Gluten nicht immer ein Problem ist, wieso du nicht glutenfrei leben musst und was Zöliakie ist, erfährst du in meinem Podcast!

Ein Müsli morgens ist schnell gemacht – selbst gemischt stecken nur gute Zutaten drin und du versorgst deinen Körper optimal zum Frühstück! Rezept im Blog!

Trotz Fructoseunverträglichkeit sportliche Höchstleistungen erbringen – das ist möglich! Wie du Fructoseintoleranz erkennst und welche Sportgetränke du einsetzen kannst, erfährst du im Podcast!

Meine Powerballs sind Energieriegel in Kugelform. Proteinreich, einfach gemacht, lecker. Nicht nur für Sportler! Rezept im Blog!

Fructose, Lactose, Sorbit – hast du Probleme mit Unverträglichkeiten und Intoleranzen? Zu Unterscheidung, Diagnose & Therapie: Podcast hören!

Dieser Erbsensalat ist proteinreich, blitzschnell gemacht und eignet sich super für MealPrep. Rezept im Blog!

Allergie, Unverträglichkeit, Intoleranz, Malabsorption – reagierst du auch empfindlich auf Nahrungsmittel? Zu Ursachenforschung & Therapie: Podcast hören!

Proteinwaffeln – zuckerfrei, lecker & auf Wunsch vegan. Ein gesunder Nachtisch, mit dem du deinen Eiweißanteil steigern kannst. Rezept im Blog!