von Gabriela Hoppe | Jan 28, 2022 | Ernährung, Rezepte
Protein ist das Lego des Körpers! Damit dein Organismus alle notwendigen Bau-, Funktions- und Reparaturstoffe zur Verfügung hat, brauchst du ausreichend Protein. Ca. 1g pro kg Körpergewicht täglich sollten es sein. Für mich ist ein hochwertiges Proteinpulver eine...
von Gabriela Hoppe | Jan 13, 2022 | Ernährung, Rezepte
Diese Zucchini-Puffer sind super schnell gemacht und ultralecker! Und das Beste: Auch kindertauglich! Zucchini ist ja bei Kindern erfahrungsgemäß eher weniger beliebt, aber in diesen Puffern fand sie bisher jeder „Problemesser“ lecker! Auch bei Unverträglichkeiten...
von Gabriela Hoppe | Jan 5, 2022 | Detox, Ernährung, Rezepte
Spaghetti müssen nicht immer aus Hartweizengrieß oder anderem Getreide sein. Eine tolle saftige und gleichzeitig gesunde Variante, wie du ein klassisches Nudelgericht „simulieren“ kannst, sind Spaghetti, die du aus Zucchini schneidest. Auch bei Unverträglichkeiten...
von Gabriela Hoppe | Jan 3, 2022 | Detox, Ernährung, Podcast
Heilfasten kann dein Immunsystem stärken und deinen Darm regenerieren Darum wird Fasten als Präventionsmaßnahme und Therapie von vielen Menschen erfolgreich genutzt. Doch wie sieht das aus, wenn du unter Allergien und Unverträglichkeiten leidest, vielleicht...
von Gabriela Hoppe | Dez 29, 2021 | Detox, Ernährung, Rezepte
Es kann so lecker und einfach sein: Mit Green Smoothies Detox betreiben! Wichtig ist, dass du die grünen Powerdrinks ausgewogen zubereitest, damit sie nicht zu Zuckerbomben werden. Mit „Think Fresh“ habe ich dir einen grünen Smoothie gebastelt, der mit...
