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Der Ernährungs-Podcast Erfolg durch Ernährung mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin - Hintergrundbild by GH

#10: Immer genug trinken – automatisch ans Trinken denken (Verankerungsübung / Meditation) | Podcast „Erfolg durch Ernährung“

Dir fällt es schwer, ans regelmäßige Trinken zu denken? Dann probier meine Verankerungs-Übung aus, die ich dir in meiner aktuellen Podcastfolge aufgenommen habe!

Der Ernährungs-Podcast Erfolg durch Ernährung mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin - Hintergrundbild by GH

#9: Wasser ist Leben – passt deine Trinkmenge? Meine besten Tipps, damit du immer ans Trinken denkst | Podcast „Erfolg durch Ernährung“

In dieser Folge teile ich mit dir meine besten Tipps, damit du immer ans Trinken denkst und genug Flüssigkeit im Körper hast! Nicht nur ist Wasser lebenswichtig, nur mit ausreichend Flüssigkeit funktioniert dein Stoffwechsel und kannst du vernünftig Abnehmen. Hör gleich rein!

Pancakes mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung

7 Tipps, damit du immer ans Trinken denkst!

Trinkst du auch zu wenig? Ist deine Flasche abends immer noch halb voll? Vergisst du das Trinken? Hol dir meine 6 Top-Tipps fürs regelmäßige Trinken!

10 Gründe für den Verzicht auf Zucker - Ernährungstipps von Dr. Gabriela Hoppe

10 Tipps für den Verzicht auf Zucker

Zu viel Zucker ist nicht gut für die Gesundheit, da sind sich Ernährungsratgeber einig. Du willst Deinen Zuckerkonsum bewusst einschränken? Dann helfen Dir vielleicht folgende Tipps: Planung ist die halbe Miete: Meistens weiß man gar nicht, wieviel Zucker man eigentlich zu sich nimmt. Es lohnt sich für den Aha-Effekt, die Etiketten der Lebensmittel, die häufig […]

H2O-Beratungscenter Harsum mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin

Ist Dein Trinkwasser wirklich rein und gesund? H2O-Beratungscenter schafft Klarheit.

Gesundes Wasser ist nicht nur mit dem Thema gesunde Ernährung untrennbar verbunden, sondern spielt auch bei allen Ausleitungsverfahren (Detox, Heilfasten und viele andere) eine immens wichtige Rolle. Somit nimmt das Thema „Wasserqualität“ durchaus auch einen wichtigen Stellenwert in meiner Praxis ein. Meinen Patienten rate ich dazu, die Qualität ihres Trinkwassers im Auge zu behalten – schließlich können Schadstoffe eine […]

Wasserfakten

Wasser: „Reinheit, Leben, Genuss“ – Gesundheitsstammtisch greift erneut hochaktuelles Thema auf

Ohne Wasser kein Leben. Grund genug, sich über die Qualität seines Trinkwassers Gedanken zu machen. Reinheit sollte oberstes Gebot sein – Fakt ist jedoch, dass sich Meldungen über unerwünschte Inhaltsstoffe in den letzten Jahren in den Medien häufen. Seien es Schwermetalle, Hormone oder Arzneimittelrückstände – um nur einige der möglichen 2000 gelösten Fremdstoffe in unserem […]

Gesundheitsstammtisch Burgwedel mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin

Gesundheitsstammtisch Burgwedel morgen: „Die Wahrheit über unser Trinkwasser“ – für Kurzentschlossene…

Da Wasser zu unseren lebenswichtigen Nahrungsmitteln zählt, präsentieren wir morgen ein Thema, das für uns alle Relevanz hat und unter Umständen ein echter Augenöffner ist… Alle Kurzentschlossenen können sich gerne noch bei mir anmelden – erfahrungsgemäß bietet das Thema Stoff für reichlich spannende Diskussionen! #Trinkwasser #GesundheitsstammtischBurgwedel #Ernährung #gesundeErnährung #Wasser

Kräuter im Glas mit Beeren

Das Trinken schmackhaft machen – Tipps & Tricks aus der Praxis

Der Körper muss regelmäßig mit Flüssigkeit versorgt werden. Schließlich atmest du auch nicht nur dreimal tief ein, nachdem du aufgestanden bist und hältst dann den Rest des Tages die Luft an! So endete mein gestriger Beitrag über Wassermangelsymptome, und heute gibt es die versprochenen Ideen, wie das regelmäßige Trinken ganz leicht zur Gewohnheit für dich werden […]

Flaschen in Kiste

Durst? Schon zu spät… Wassermangel und die Folgen…

Schon im letzten Beitrag habe ich darüber geschrieben, wie wichtig es ist, den Flüssigkeitshaushalt im Blick zu behalten, damit Abgabe und Zufuhr von Wasser sich die Waage halten. Gerade an so heißen Tagen wie heute… Wieviel trinkst du eigentlich täglich? Eine meiner Standardfragen in der Praxis ist: „Was und wieviel trinken Sie täglich?“ Die Standardantwort […]

Wasser trinken mit mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin - Hintergrundbild by Pixabay

Meine goldene Ernährungsregel Nr.1: Flüssigkeitshaushalt im Blick behalten

Da der Sommer ja nun plötzlich doch hereingebrochen ist, sieht man nicht nur allerorten Hunde hecheln – dem Trinken kommt aufgrund des erhöhten Flüssigkeitsverlustes durch Hitze und Schwitzen nicht nur eine erhöhte Bedeutung zu. Es fällt an heißen Tagen glücklicherweise auch leichter, denn wir denken endlich einmal daran! Grund genug, eine der wichtigsten Ernährungsregeln aufzugreifen. […]

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