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Reizdarm & SIBO Therapie: Mit diesen 6 Behandlungssäulen kommst du zum Erfolg | #55

Reizdarm & SIBO Therapie: Mit diesen 6 Behandlungssäulen kommst du zum Erfolg | #55

von Gabriela Hoppe | Mai 14, 2022 | Ernährung, Podcast, Sporternährung

Leidest du unter Reizdarm oder SIBO? Rund 85% der Reizdarm-Patienten haben vielleicht eine SIBO! Diese ist diagnostizierbar und behandelbar! SIBO steht für small intestine bacterial overgrowth (syndrome) und ist eine fiese Dünndarmfehlbesiedlung. SIBO und Reizdarm...
Folge 54: Wieviel Eiweiß ist gesund? Wie du deinen Proteinanteil optimierst

Folge 54: Wieviel Eiweiß ist gesund? Wie du deinen Proteinanteil optimierst

von Gabriela Hoppe | Apr 18, 2022 | Ernährung, Podcast, Sporternährung

Protein: Ein unterschätzter Nährstoff! Viele Menschen nehmen viel zu wenig Eiweiß zu sich. Das kann gravierende Folgen für die Gesundheit haben! Müdigkeit, geringe Belastbarkeit, Infektanfälligkeit, Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden, Probleme beim Muskelaufbau,...
Folge 40: SIBO – Dünndarm-Fehlbesiedlung als Ursache für Reizdarm und Darmbeschwerden

Folge 40: SIBO – Dünndarm-Fehlbesiedlung als Ursache für Reizdarm und Darmbeschwerden

von Gabriela Hoppe | Okt 25, 2021 | Ernährung, Podcast, Sporternährung

SIBO – small intestine bacterial overgrowth – fiese Dünndarm-Fehlbesiedlung Selten erkannt und oft als Reizdarm-Syndrom fehlinterpretiert: SIBO. Wenige Therapeuten kennen und behandeln SIBO zielführend, darum laufen viele Menschen mit undiagnostizierter...
Folge 39: Killerfood Weizen | Gluten & Zöliakie – das ist wichtig für Schlankheit & Vitalität!

Folge 39: Killerfood Weizen | Gluten & Zöliakie – das ist wichtig für Schlankheit & Vitalität!

von Gabriela Hoppe | Okt 16, 2021 | Ernährung, Podcast, Sporternährung

Killerfood Weizen? Nicht nur wegen der „Weizenwampe“ steht Weizen oft als Killerfood auf dem Index – auch in meiner Praxis. Warum das gerechtfertigt ist, ob glutenfrei die Lösung ist, welche mit Weizen zusammenhängenden Krankheitsbilder es gibt und...
Folge 38: Wie du trotz Fructoseintoleranz  sportliche Höchstleistungen bringst

Folge 38: Wie du trotz Fructoseintoleranz sportliche Höchstleistungen bringst

von Gabriela Hoppe | Okt 9, 2021 | Ernährung, Podcast, Sporternährung

Alarm im Darm: Du treibst Sport und leidest unter Fructoseintoleranz oder Fructosemalabsorption? Ich widme mich in einem Themen-Special gerade ausführlich dem spannenden Thema Allergien & Unverträglichkeiten – heute geht es noch einmal speziell um die...
Folge 32: Warum dein Trainingserfolg ausbleiben kann, obwohl (oder weil?) du alles gibst!

Folge 32: Warum dein Trainingserfolg ausbleiben kann, obwohl (oder weil?) du alles gibst!

von Gabriela Hoppe | Jun 8, 2021 | Ernährung, Podcast, Sporternährung

Damit jede Stunde Sport was bringt: Wie du zum optimalen Trainingserfolg kommst Sport ist Mord. Oder doch nicht? Warum treibst du Sport? Weil es dir Spaß macht oder weil es ein Termin im Kalender ist und „man ja schließlich muss“, wenn man abnehmen/gesund...
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