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Folge 35: Wie du deine Motivation auch bei Abnehm-Tief und Gewichts-Stagnation behältst

Folge 35: Wie du deine Motivation auch bei Abnehm-Tief und Gewichts-Stagnation behältst

von Gabriela Hoppe | Sep 13, 2021 | Ernährung, Podcast

Hast du Probleme, motiviert zu bleiben, wenn die Gewichtsabnahme stagniert? Manchmal klappt das Abnehmen nicht wie geplant und das Gewicht stagniert – gut, wenn es dir gelingt, das Tief schnell wieder zu überwinden und deine Motivation wieder hervorzukitzeln....
Folge 34: Stagnation beim Abnehmen – was tun, wenn das Gewicht nicht (weiter) runtergeht?

Folge 34: Stagnation beim Abnehmen – was tun, wenn das Gewicht nicht (weiter) runtergeht?

von Gabriela Hoppe | Sep 10, 2021 | Ernährung, Podcast

Gründe für eine Gewichtsstagnation beim Abnehmen Manchmal kommt es uns nur so vor, als würde gar nichts auf der Waage passieren, manchmal stagniert das Gewicht beim Abnehmen tatsächlich. Ich teile mit dir in dieser Folge meine Top-9-Gründe, warum deine Gewichtsabnahme...
#18: Gesund & nachhaltig abnehmen – meine besten Strategien | Podcast „Erfolg durch Ernährung“

#18: Gesund & nachhaltig abnehmen – meine besten Strategien | Podcast „Erfolg durch Ernährung“

von Gabriela Hoppe | Jan 16, 2021 | Ernährung, Podcast

Versuchst du auch, abzunehmen? Ist Abnehmen ein Thema für dich? Bist du überfordert von der Vielzahl von Ernährungsempfehlungen in den Medien? Hast du schon deine Erfolgsstrategie gefunden oder probierst du noch frustriert jede Diät und Wunderkur aus? Ich möchte mit...
#17: Die 6 schlimmsten Diätfehler und wie sie dich beim Abnehmen ausbremsen

#17: Die 6 schlimmsten Diätfehler und wie sie dich beim Abnehmen ausbremsen

von Gabriela Hoppe | Jan 5, 2021 | Ernährung, Podcast

Die meisten Diäten sind zum Scheitern verurteilt Diäten, Abnehmtipps, Stoffwechselprogramme und Crashkuren gibt es viele – die Medien sind gerade zu Jahresbeginn und zur Bikinisaison voll davon. Spannend eigentlich, denn wenn die Diäten und Kuren alle so...
#16: Abnehmen im Schlaf / wie du deine Fettvebrennung im Schlaf ankurbelst

#16: Abnehmen im Schlaf / wie du deine Fettvebrennung im Schlaf ankurbelst

von Gabriela Hoppe | Dez 19, 2020 | Ernährung, Podcast

Schlafmangel kann zu Übergewicht führen, erholsamer Schlaf kann beim Abnehmen helfen Bist du Nachteule oder Early Bird? Wenn du Spät-ins-Bett-Geher und Kurzschläfer bist, muss ich dir leider mitteilen, dass dein Schlafverhalten Übergewicht und Muskelabbau eher...
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