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Knappe Zeit gut nutzen mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Deine Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin in Hannover/Isernhagen | Bild by Pixabay

Keine Zeit zum Kochen & für gesunde Ernährung? Meine besten Tipps für Berufstätige und anderweitig Gestresste

Auch wenn (oder gerade WEIL) du im Stress und durchgetaktet mit wenig Zeit bist, gibt es eine Chance auf gesunde Ernährung! Wie? Ich habe jede Menge Ideen, Tipps & Rezepte in diesem Beitrag!

Der Ernährungs-Podcast Erfolg durch Ernährung mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin - Hintergrundbild by GH

#4 Stress & Ernährung – warum Stress dick machen und dich voll ausbremsen kann | Podcast „Erfolg durch Ernährung“

Stress hat viele Gesichter und kann dich nicht nur in den Burnout treiben. Als hartnäckige Stoffwechselbremse kann er z.B. auch verhindern, dass du abnimmst, obwohl du dich „eigentlich“ total gesund ernährst.
Was Stress für deinen Körper bedeutet, wieso er dich ausbremsen kann und wie du dagegen arbeiten kannst, erfährst du in dieser Folge meines Podcasts. Natürlich habe ich auch ein paar Ideen für dich, wie du Stressoren reduzierst. Hör gleich mal rein!

Der Ernährungs-Podcast Erfolg durch Ernährung mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin - Hintergrundbild by Angela Kohl

#3 Hol den Schweinehund ins Boot – warum nicht Kalorien, sondern dein Kopf über den Erfolg von Ernährungsumstellung und Diät entscheidet | Podcast „Erfolg durch Ernährung“

Wusstest du, dass 90% deiner Handlungen unbewusst ablaufen, weil dein Gehirn uralten Mustern und Trampelpfaden folgt? Selbst, wenn sie deinem Ernährungsziel entgegenstehen?
Wie du überholte Muster mit hilfreichen Alternativen überschreibst und dabei auch deinen inneren Schweinehund ins Boot holst, verraten meine Kollegin Melanie und ich dir in dieser Folge!

Der Ernährungs-Podcast Erfolg durch Ernährung mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin - Hintergrundbild by Angela Kohl

#2 Meine 10 Goldenen Ernährungstipps – alltagstauglich & direkt umsetzbar | Podcast „Erfolg durch Ernährung“

Mit meinen 10 Goldenen Ernährungsregeln kannst du sofort loslegen und ein paar gute Dinge für Leichtigkeit und Vitalität umsetzen! Ich verrate dir meine besten alltagstauglichen TIpps für eine gesunde Basisernährung!

Der Ernährungs-Podcast Erfolg durch Ernährung mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin - Hintergrundbild by GH

#0 Trailer: Was dich in meinem Podcast erwartet | Podcast „Erfolg durch Ernährung“

Was dich in meinem Podcast „Erfolg durch Ernährung“ erwartet? Du erfährst, in diesem Trailer, dass du hier goldrichtig bist, wenn Ernährung ein Thema für dich ist – egal, ob es ums Abnehmen, um mangelndes Durchhaltevermögen, um Frust beim Blick in den Spiegel oder um Ernährung als Stellschraube für sportliche Höchstleistungen geht!

Gesund abnehmen mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung - Bild by Pixabay

Stoffwechselkur & HCG – warum ich kein Fan dieser Radikalkuren bin

Die HCG- oder Stoffwechselkur ist seit einigen Jahren in aller Munde. Ich bin KEIN Fan dieser Crashkur. Warum? Das erzähle ich dir in diesem Beitrag und bin gespannt auf kontroverse Diskussionen über argerechte gesunde Ernährung und den Ersatz natürlich aufgenommener Nährstoffe durch teure Präparate…

Heilfasten & Detox mit mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin - Hintergrundbild by Pixabay

Detox, Heilfasten, Entgiftung, Ausleitung, Entsäuerung, Entschlackung – was steckt dahinter?

Detox – Was ist das eigentlich? Entgiftung, Ausleitung, Stoffwechselkur, Entschlackung, Entsäuerung, Detox – diese und ähnliche Begriffe geistern regelmäßig durch Presse (v.a. “Frauenzeitschriften”), Fernsehen, Internet, Praxisnewsletter und andere Medien. Wenngleich dahinterliegende Ansätze und Methoden oftmals variieren, steckt doch in der Regel ein und dasselbe Ziel dahinter: Dein Körper oder zumindest Teile deines Organismus sollen durch […]

Einfach machen mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin

Fasten OHNE Krisen – Energie gewinnen und den Stoffwechsel auf Hochtouren bringen!

Heilfasten – wozu eigentlich? In erster Linie dient das Heilfasten der Entschlackung, Entgiftung und Grundreinigung des Organismus. Indem dein Körper durch den bewussten Verzicht auf feste Nahrung auf einen so genannten Fastenstoffwechsel umschaltet, werden nicht nur Fettreserven angegriffen, sondern es können auch Ablagerungen im Binde- und Fettgewebe aus Stoffwechselabfallprodukten („Schlacken“) abgebaut werden. Dies führt dazu, […]

gesunde Ernährung mit Dr. Gabriela Hoppe

Ernährung im Fokus: Warum sich in meiner Praxis alles um Ernährung dreht

Wer findet den Weg zu mir? Menschen, die den Weg zu mir finden, zählen überwiegend zu zwei Kategorien mit verschiedenen Zielen: Gesundheitsziele: Die einen haben oft schon einen langen Leidensweg und viele fruchtlose Versuche hinter sich, ihre gesundheitlichen Probleme und Symptome in den Griff zu bekommen. Leistungsziele: Die anderen verfolgen sehr spezielle Ziele (z.B. im […]

Gewicht abnehmen in der Naturheilpraxis Gabriela Hoppe

Gesund abnehmen ohne Hunger & Jojo-Effekt!

Du möchtest abnehmen, hast aber genug von frustrierenden Diäten? Du bist unzufrieden mit deinem Gewicht? Dich nerven deine Fettpölsterchen? Die Hose kneift schon wieder? Der Beachbody ist in weiter Ferne? Du willst abnehmen unddeinen Körper definieren, hast aber keine Lust mehr auf die nächste erfolglose Diät, auf Jojo-Effekt, Hunger und schlechte Laune? Dann habe ich […]

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