Die Wirkung von Fasten: Warum Heilfasten deinen Körper entlasten und dein Immunsystem stärken kann. Fastenstoffwechsel & Ketose. Jetzt im Blog! Special: Heilfasten und Fasten in Hannover!

Um Trainingsreize optimal umsetzen zu können, braucht dein Körper freie Ressourcen. Wie du deinen Körper mit einem Recovery-Shake schnell wieder in einen anabolen Aufbaustoffwechsel bringst und dich schnell wieder fit für die nächste Einheit machst, erkläre ich dir in diesem Beitrag.

Verunsichern dich die Horrormeldungen rund um das Coronavirus (COVID-19) auch? 11 Hard Facts zu Corona helfen, Angst und Panik in gesunde Vorsicht zu verwandeln! Fakten statt Panik – hier in unserem Blog!

Mein Plan für dieses Jahr: Kein Vorweihnachtsstress!
Nimmst du dir das auch jedes Jahr vor? Und? Klappt jedes Mal nicht?
Das kenne ich nur zu gut! Ich verrate dir meine 5 besten Tipps, um die Adents- und Weihnachtszeit stressfrei zu genießen!

Als Sportler stehst du vor einem fast unüberschaubaren Angebot Sportnahrung, die sich oft schwer miteinander vergleichen lässt. Hier lohnt der Blick ins Detail, um die Spreu vom Weizen zu trennen und vor allem, um das für dich perfekte Produkt zu finden. Ich verrate dir, worauf du beim Kauf von Sportnahrung achten solltest, um deine Leistungskurve optimal zu unterstützen!

Warum vegane Proteinpulver Vorteile bieten und worauf du bei der Auswahl achten solltest, erkläre ich dir in diesem Beitrag.

Viele Menschen haben Probleme mit Fructose – oft ohne es zu wissen! Warum du Fructose vermeiden solltest und wie sie manchmal verschleiert wird, erzähle ich dir in diesem Beitrag!

Zucker ist ungesund. Das haben wir schon als Kind gelernt. Aber stimmt das denn wirklich? Und wenn ja, was macht den Zucker so ungesund und wieviel ist zuviel? Entdecke 5 Gründe, warum du deinen Zuckerkonsum einschränken solltest. Was genau ist denn nun eigentlich „Zucker“? Im Alltag meinen wir meist den weißen Haushaltszucker, wenn wir von […]

Detox, Fasten, Ausleitung, Entgiftung, Entschlackung, Entsäuerung, Stoffwechselkur | Heilfasten OHNE Krisen | individuell & als Kur | Sogar ONLINE! | Hier informieren!

Heilfasten ohne Krisen ist möglich! Ich begleite dich gerne bei deiner krisenfreien Fastenkur. NEU: Onlinekurs mit freier Terminwahl für intensives Detox!