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Heilfasten: Die Wirkung des Fastens

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von Gabriela Hoppe | Jun 12, 2021 | Allgemein, Blog, Detox, Ernährung

Heilfasten ist seit ewigen Zeiten in den Weltreligionen verankert – daneben kann es großartige Auswirkungen auf deine Gesundheit haben! Welche, erkläre ich dir in diesem Blogbeitrag! Buchinger stellte wichtige Weichen Wenngleich schon Mediziner in der Antike auf...
Recovery optimieren – schnell wieder zurück zur Bestform

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von Gabriela Hoppe | Jul 3, 2020 | Allgemein, Blog

Muskeln wachsen nicht in der Belastung, sondern in der Regeneration Du kennst den Spruch: „Der Muskel wächst nicht in der Belastung, sondern in der Regeneration“? Da ist was dran, denn um Trainingsreize optimal umsetzen zu können, braucht dein Organismus...
Coronavirus – Hard Facts & vernünftiges Verhalten

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von Gabriela Hoppe | Mrz 17, 2020 | Allgemein, Blog

Corona-Virus – Hard Facts Horrormeldungen machen Angst Verunsichern dich die Horrormeldungen rund um das Corona-Virus (COVID-19) auch? Absolut verständlich, denn die Meldungen und Maßnahmen, die uns allein im kurzen Zeitraum der letzten Tage erreichten, sind für die...
Vorweihnachtsstress adé – meine 5 Top-Tipps für eine entspannte Weihnachtszeit

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von Gabriela Hoppe | Dez 5, 2018 | Allgemein, Blog

Mein Plan für dieses Jahr: Kein Vorweihnachtsstress! Riesenplan, denkst du? Schließlich nimmst du dir das auch jedes Jahr vor und im Regelfall klappt es nicht? Das kenne ich nur zu gut! Trotzdem gebe ich die Hoffnung niemals auf. Für dieses Jahr habe ich darum ein...
7 Kriterien, mit denen du die perfekte Sportnahrung findest!

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von Gabriela Hoppe | Aug 2, 2018 | Allgemein, Blog, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Sporternährung

Unüberschaubares Angebot Als Sportler stehst du vor einem fast unüberschaubaren Angebot Sportnahrung, die sich oft schwer miteinander vergleichen lässt. Auf den ersten Blick ähneln sich viele Produkte und vielfach verleitet ein vermeintlich günstiger Preis, einfach...
7 Gründe, warum du in Zukunft immer auch ein pflanzliches Proteinpulver im Schrank haben solltest

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von Gabriela Hoppe | Apr 19, 2018 | Allgemein, Blog, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel

Pflanzliche Proteine sind mittlerweile keine Exoten mehr – von Erbsen- über Soja-, Reis-, Hanf-, Sonnenblumen- oder Süßlupinenprotein bieten viele Hersteller Einzel- oder Kombiproteine (sog. Blend-Proteine) an. Welche Vorteile vegane Proteinpulver gegenüber tierischen...
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