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Gesunde Ernährung im Homeoffice – meine 10 Top-Tipps, damit du fit & vital bleibst

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von Gabriela Hoppe | Apr 29, 2020 | Blog, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Sporternährung, Vorträge & Seminare

Homeoffice als Chance Sitzt du auch gerade im Homeoffice und merkst, wie dein Stoffwechsel immer träger wird? Braucht dein Köpfchen besondere Unterstützung, weil du dich mit neuer Software und noch mehr Computerbildschirm auseinandersetzen musst? Überlegst du nebenbei...
Kräftiger Start in den Tag: Feel Good Frappucino

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von Gabriela Hoppe | Apr 24, 2019 | Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Rezepte, Sporternährung

Lust auf Eisgekühltes? Die heißen Temperaturen machen dir auch Lust auf eisgekühlte Getränke? Du hast Bock auf einen Eiskaffee und möchtest deinem Körper trotzdem etwas Gutes tun? Dann probier doch mal meinen leckeren Feel Good Frappucino! Was du für 1 Glas brauchst 2...
Shake statt Mahlzeit – DO oder DON’T?

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von Gabriela Hoppe | Mrz 13, 2019 | Blog, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Rezepte

Shake statt Mahlzeit Mahlzeitenersatzshakes werden an allen Ecken und Enden promoted. Aber sind sie wirklich so toll, wie es den Anschein macht? Ist es gesund, statt einer „vernünftigen“ Mahlzeit nur einen Shake zu trinken? In meinem Beitrag erkläre ich...
7 Kriterien, mit denen du die perfekte Sportnahrung findest!

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von Gabriela Hoppe | Aug 2, 2018 | Allgemein, Blog, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Sporternährung

Unüberschaubares Angebot Als Sportler stehst du vor einem fast unüberschaubaren Angebot Sportnahrung, die sich oft schwer miteinander vergleichen lässt. Auf den ersten Blick ähneln sich viele Produkte und vielfach verleitet ein vermeintlich günstiger Preis, einfach...
7 Gründe, warum du in Zukunft immer auch ein pflanzliches Proteinpulver im Schrank haben solltest

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von Gabriela Hoppe | Apr 19, 2018 | Allgemein, Blog, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel

Pflanzliche Proteine sind mittlerweile keine Exoten mehr – von Erbsen- über Soja-, Reis-, Hanf-, Sonnenblumen- oder Süßlupinenprotein bieten viele Hersteller Einzel- oder Kombiproteine (sog. Blend-Proteine) an. Welche Vorteile vegane Proteinpulver gegenüber tierischen...
5 Gründe, warum du auf Fructose verzichten solltest

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von Gabriela Hoppe | Apr 19, 2018 | Allgemein, Blog, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Sporternährung

Was ist Fructose? Fructose (auch: Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker (Monosaccharid) und zählt somit zu den Kohlenhydraten. Fructose wird in Sportgetränken häufig als Energielieferant eingesetzt, da sie dir verhältnismäßig kurzfristig Energie aus Kohlenhydraten zur...
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