Fasten OHNE Krisen ist möglich – wenn man weiß, worauf es ankommt! Ich teile mit dir meine Geheimtipps für entspanntes Detox, Ausleiten, Entgiften, Entsäuern, Entschlacken. Jetzt im Podcast!

Mein Kräuter-Quark-Dip liefert dir eine tolle Kombination aus hochwertigem Protein und ungesättigten Omega-3-Fettsäuren. Das Rezept findest du direkt in meinem Beitrag!

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Heilfasten ohne Krisen ist möglich! Ich begleite dich gerne bei deiner krisenfreien Fastenkur. NEU: Onlinekurs mit freier Terminwahl für intensives Detox!

Eine Detox-Kur ist wie ein Frühjahrsputz für Deinen Körper, durch den er wieder neue Kraft und Energie gewinnt. Ernährung ist eine wesentliche Stellschraube, denn durch die Auswahl geeigneter Lebensmittel kannst Du bereits eine Menge in Sachen Entlastung des Organismus tun und Dich von unnötigem oder sogar schädlichem Ballast befreien! Lass Dir einen individuellen Ernährungsplan erstellen und mach […]

Aktuell liegt mein Fokus neben der (Sportler-)Ernährung stark auf dem Bereich „Detox“, Ausleitung & Entgiftung. Dies liegt nicht nur an der Jahreszeit, die dieses Thema erfahrungsgemäß wieder stark antriggert. Dies liegt vor allem auch an einer sehr fruchtbaren Kooperation mit der Puropharm GmbH & Co. KG, die in diesem Sommer auch fest institutionalisiert wurde: Als […]

Durch Nahrungsverzicht zu mehr Vitalität – Heilfasten boomt! Ich biete dir viele Infos rund ums Fasten ohne Krisen, damit du direkt durchstarten kannst!

Fasten bzw. Heilfasten stärkt die Leber – das finden Forscher heraus. Mehr zu Detox und Fastenkrisen in meinem Blog!

Anlässlich meines gestrigen Vortrags zum Thema „Ausleitung & Entgiftung als Therapieoption bei chronischen Schmerzen“ in der „Selbsthilfegruppe chronischer Schmerz Burgwedel“ (Danke für die Einladung!) möchte ich heute dieses Thema auch hier in diesem Beitrag aufgreifen und näher unter die Lupe nehmen. Chronische Schmerzpatienten berichten von sehr unterschiedlichen Gründen und Auslösern für ihre oftmals bereits jahrelang […]

Heilfasten ohne Krisen ist möglich – Fasten darf Spaß machen und leicht sein! Wie Fastenkrisen entstehen, erkläre ich dir in meinem Blog!