Ich erkläre dir, wie intermittierendes Fasten funktioniert und warum Intervallfasten sogar stark machen kann gegen Covid-19 / Corona.

Wie du dich auch als Mama gut ernähren und fit halten kannst – im Gespräch mit Inga Mingels in meinem Podcast!

Im Büro, auf Geschäftsreise oder im Urlaub – unterwegs gesund essen & Mahlzeiten aufpimpen, damit du immer optimal ernährt bist! Jetzt im Podcast!

Fasten OHNE Krisen ist möglich – wenn man weiß, worauf es ankommt! Ich teile mit dir meine Geheimtipps für entspanntes Detox, Ausleiten, Entgiften, Entsäuern, Entschlacken. Jetzt im Podcast!

Wie der Jojo-Effekt entsteht, welche Folgen er für deinen Körper hat, warum er das weitere Abnehmen erschwert und wie du ihn vermeidest: Jetzt im Podcast!

Wie supplementierst du als Veganer richtig? Worüber solltest du nachdenken, wenn du deine Kinder vegan ernähren möchtest? Vegan im Leistungssport? Jetzt im Podcast!

Vermeide typische Fehler beim Veganismus und lebe vegan UND gesund! Tipps zu Umsetzung, Nährstoffen und mehr in meinem Podcast!

Möchtest du wissen, wie du innerhalb von 3 Wochen dein Gehirn neu programmieren kannst, um mehr Leichtigkeit im Umgang mit deinem Körper zu gewinnen? Dann hör rein – ich schlage dir ein simples Experiment und eine spannende Challenge vor!

Trekkingguide Yvonne verrät mir in der aktuellen Podcastfolge ihre besten Tipps dazu, wie man sich auch unterwegs gesund und ausgewogen ernähren kann.

In dieser Folge verrate ich dir meine besten Strategien, um nachhaltig und dauerhaft abzunehmen – ich bin davon überzeugt, dass JEDER Mensch ein alltagstaugliches Modell für gesunde Ernährung finden kann!