Diese 9-Kräuter-Suppe (Hexensuppe) steckt voller Power für Blutbildung, Reinigung und Vitalität! Rezept in meinem Blog!

Mit Personaltrainerin & Präventologin Katja spreche ich darüber, ob Sport fürs Abnehmen überhaupt nötig ist und warum Frauen anders ticken als Männer…

Veganes, vegetarisches oder klassisches Sushi – eine schnelle Variante zum Selbermachen! Rezept in meinem Blog!

Divertikulitis, Divertikel, schwaches Bindegewebe – nicht nur Probleme älterer Menschen. Wie dir die Ernährung helfen kann, erkläre ich in meinem Podcast!

Hypnocoach Melli und Ernährungsspezialistin Gabi sprechen heute darüber, wie du deine gesunde Ernährung dank eines starken Mindsets auch gegen Widerstände durchhältst!

Bärlauch ist ein typisches Frühjahrsgewächs, das nicht nur lecker würzt, sondern reinigend und ausleitend wirkt und deinem Darm und deinen Gefäßen gut tut. Heute habe ich ein leckeres Bärlauch-Pesto für dich vorbereitet!

Ich erkläre dir, wie intermittierendes Fasten funktioniert und warum Intervallfasten sogar stark machen kann gegen Covid-19 / Corona.

Bullet Proof Coffee ist ein Klassiker in der ketogenen Ernährung. Heute habe ich eine vegane Variante des Stoffwechsel-Boosters für dich im Blog!

Chia-Pudding ist ein wirklich leichtes sättigendes Power-Frühstück, das du toll vorbereiten kannst.
Dein Darm jubiliert leise wegen der Ballaststoffe, Köpfchen und Körper profitieren von den wertvollen Omega-3-Fettsäuren.
Nach dem Chia-Maca-Kokos-Pudding von letzter Woche ist hier eine tolle Erdbeer-Variante für dich!

Ein leichter Sattmacher am Morgen oder für einen Snack zwischendurch ist ein akkurater Chia-Pudding. Omega-3 & Ballaststoffe satt. Rezept im Blog!