von Gabriela Hoppe | Sep 16, 2022 | Ernährung, Podcast
Du leidest unter Reizdarm und SIBO? In dieser Folge erkläre ich dir, was du direkt tun solltest, wenn du vermutest oder weißt, dass SIBO ein Thema für dich ist. Ich teile mit dir meine Top-6-Schritte, die du nach der Diagnose schnellstmöglich gehen solltest. Was dich...
von Gabriela Hoppe | Jun 3, 2022 | Ernährung, Podcast
Abnehmen mit Intervallfasten funktioniert bei dir nicht? Intervallfasten oder intermittierendes Fasten wird oft als Methode zum Abnehmen eingesetzt. Funktioniert das dann nicht, gibt es oft Frust. Dabei ist es kein Wunder, dass beim Intervallfasten nicht zwangsläufig...
von Gabriela Hoppe | Mai 14, 2022 | Ernährung, Podcast, Sporternährung
Leidest du unter Reizdarm oder SIBO? Rund 85% der Reizdarm-Patienten haben vielleicht eine SIBO! Diese ist diagnostizierbar und behandelbar! SIBO steht für small intestine bacterial overgrowth (syndrome) und ist eine fiese Dünndarmfehlbesiedlung. SIBO und Reizdarm...
von Gabriela Hoppe | Apr 19, 2022 | Ernährung, Rezepte
Ramen heißen japanische Nudeln und heißt auch die daraus hergestellte Nudelsuppe auf Basis einer herzhaften Brühe. Dieses Ramen-Rezept sättigt durch eine ausgewogene Mischung mit Tofu, Gemüse und Ramen-Nudeln. Du kannst es immer wieder mit verschiedenen Gemüsesorten...
von Gabriela Hoppe | Apr 18, 2022 | Ernährung, Podcast, Sporternährung
Protein: Ein unterschätzter Nährstoff! Viele Menschen nehmen viel zu wenig Eiweiß zu sich. Das kann gravierende Folgen für die Gesundheit haben! Müdigkeit, geringe Belastbarkeit, Infektanfälligkeit, Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden, Probleme beim Muskelaufbau,...
von Gabriela Hoppe | Apr 9, 2022 | Detox, Ernährung, Podcast
Häufige Fragen zum Heilfasten, Fasten, Detox Fasten, Ausleitung, Entgiftung, Entschlackung, Entsäuerung – viele Fragen tauchen auf, wenn man sich erstmal intensiver damit beschäftigt, welche Kur man wie für sich durchführen will! Ich bin aktuell regelmäßig live...
