Eiweißbedarf: So erkennst du Proteinmangel bei Fehlbesiedlungen
Viele Menschen mit Reizdarm, SIBO, IMO oder Histamin-Intoleranz sind oft unterversorgt mit Eiweiß – ohne es zu merken. Der Grund: Die Symptome eines Proteinmangels sind oft unspezifisch und werden nicht mit dem Thema Ernährung oder gar Aminosäuren in Verbindung...
Warum dein Darm Protein braucht – gerade bei Fehlbesiedlungen
Viele denken bei der Behandlung von Reizdarm, SIBO oder anderen Fehlbesiedlungen an Antibiotika, Probiotika, Darmflora und Diäten – doch ein zentraler Baustein wird häufig übersehen: Mikronährstoffe, speziell das Protein! Dabei ist Eiweiß nicht nur „Baustoff für...
Sporenbildner im Fokus: Was Bacillus subtilis, coagulans & clausii so besonders macht
Sporenbildner im Fokus: Was Bacillus subtilis, coagulans & clausii so besonders machtDie meisten denken bei Probiotika oder Darmbakterien an Bakterien wie Lactobacillus oder Bifidobacterium. Doch es gibt eine besondere Gruppe von Mikroorganismen, die sich durch...
Darmbakterien, Probiotika & Ballaststoffe: Warum die Kombination entscheidend ist
Darmbakterien, Probiotika & Ballaststoffe: Warum die Kombination entscheidend ist Wenn es um die Einnahme von Probiotika und Produkten mit Bakterienkulturen geht, konzentrieren sich viele Nutzer:innen ausschließlich auf die enthaltenen Bakterienstämme. Doch...