Protein clever integrieren – trotz Unverträglichkeiten & Reizdarm
Viele Menschen mit Reizdarm, SIBO, IMO oder Histamin-Intoleranz wissen: Sie brauchen mehr Protein – aber sie vertragen die typischen Eiweißquellen nicht. Tierische Produkte, Hülsenfrüchte oder Eiweißpulver führen schnell zu Blähungen, Bauchweh oder Reaktionen – und...
Eiweißbedarf: So erkennst du Proteinmangel bei Fehlbesiedlungen
Viele Menschen mit Reizdarm, SIBO, IMO oder Histamin-Intoleranz sind oft unterversorgt mit Eiweiß – ohne es zu merken. Der Grund: Die Symptome eines Proteinmangels sind oft unspezifisch und werden nicht mit dem Thema Ernährung oder gar Aminosäuren in Verbindung...
Warum dein Darm Protein braucht – gerade bei Fehlbesiedlungen
Viele denken bei der Behandlung von Reizdarm, SIBO oder anderen Fehlbesiedlungen an Antibiotika, Probiotika, Darmflora und Diäten – doch ein zentraler Baustein wird häufig übersehen: Mikronährstoffe, speziell das Protein! Dabei ist Eiweiß nicht nur „Baustoff für...
Sporenbildner im Fokus: Was Bacillus subtilis, coagulans & clausii so besonders macht
Sporenbildner im Fokus: Was Bacillus subtilis, coagulans & clausii so besonders machtDie meisten denken bei Probiotika oder Darmbakterien an Bakterien wie Lactobacillus oder Bifidobacterium. Doch es gibt eine besondere Gruppe von Mikroorganismen, die sich durch...