Immer und überall gesund essen – meine besten Tipps für unterwegs!
Wenn du zu Hause bist, klappt das mit der gesunden Ernährung ganz gut, aber unterwegs oder bei der Arbeit läuft alles aus dem Ruder? Lass dich davon nicht demotivieren! Heute verrate ich dir nämlich ein paar ganz simple Tricks, damit du auch unterwegs nicht aus dem...
Shake statt Mahlzeit – DO oder DON’T?
Shake statt Mahlzeit Mahlzeitenersatzshakes werden an allen Ecken und Enden promoted. Aber sind sie wirklich so toll, wie es den Anschein macht? Ist es gesund, statt einer „vernünftigen“ Mahlzeit nur einen Shake zu trinken? In meinem Beitrag erkläre ich...
Etiketten richtig lesen – wie du versteckte Zucker und Tricks der Hersteller erkennst
Klingt ja echt lecker, was Bild und Text auf mancher Lebensmittelverpackung so versprechen. Aber stimmt das auch immer? In der Regel lohnt ein Blick ins Kleingedruckte auf der Rückseite der Verpackung, um genaueren Aufschluss über Inhalte eines Lebensmittels zu...