von Gabriela Hoppe | Jul 4, 2020 | Ernährung, Sporternährung
Wasser ist Leben Dein Körper braucht Wasser. Warum? Dein Körper besteht zu etwa 60-75% aus Wasser. Insbesondere Gehirn, Haut, Muskulatur und Leber sind ausgesprochen wasserreich. Wasser bildet den Hauptbestandteil von Blut, Lymphe und Urin und ist Grundlage sämtlicher...
von Gabriela Hoppe | Jul 19, 2016 | Allgemein, Ernährung, Sporternährung
Der Körper muss regelmäßig mit Flüssigkeit versorgt werden. Schließlich atmest du auch nicht nur dreimal tief ein, nachdem du aufgestanden bist und hältst dann den Rest des Tages die Luft an! So endete mein gestriger Beitrag über Wassermangelsymptome, und heute gibt...
von Gabriela Hoppe | Jul 18, 2016 | Ernährung
Schon im letzten Beitrag habe ich darüber geschrieben, wie wichtig es ist, den Flüssigkeitshaushalt im Blick zu behalten, damit Abgabe und Zufuhr von Wasser sich die Waage halten. Gerade an so heißen Tagen wie heute… Wieviel trinkst du eigentlich täglich? Eine...
