Spinat-Protein-Pancakes – herzhaft, lecker, schnell gemacht!
Pancakes – da läuft einem beim Gedanken an saftige Küchlein und triefenden Ahornsirup gleich das Wasser im Mund zusammen, oder?! Ich habe heute eine leckere herzhafte Variante für dich mitgebracht, die auch optisch was hermacht. Übrigens haben sie sogar meinen Kindern...
Protein-Karamell-Creme – salty caramel veganes Eiweißpulver rockt richtig!
Protein ist das Lego des Körpers! Damit dein Organismus alle notwendigen Bau-, Funktions- und Reparaturstoffe zur Verfügung hat, brauchst du ausreichend Protein. Ca. 1g pro kg Körpergewicht täglich sollten es sein. Für mich ist ein hochwertiges Proteinpulver eine...
Nussmischung selbermachen – proteinreiche Müsli-Basis & zum Verschenken
Nüsse sind großartige Eiweißlieferanten. Sie enthalten neben lebenswichtigem Protein auch lebenswichtige gute Fettsäuren sowie eine Reihe toller Mikronährstoffe. Jede Kalorie ist also hervorragend angelegt. Eine Hand voll Nüsse täglich ist eine gute Hausnummer, um...