Knäckebrot selbst gemacht – leckere Kohlenhydrate in der (Sportler-)Ernährung
Bei meinem heutigen Besuch bei den EC Hannover Indians ging es um das Thema „Kohlenhydrate – Energie bis zur letzten Spielminute – Durchhaltevermögen steigern“. Dieser Vortrag hat mich dazu inspiriert, Euch heute ein tolles Rezept für ein...
Kokos-Proteinbällchen – gesunder Eiweißsnack für zwischendurch
Pünktlich zur heutigen Saisoneröffnung bei den EC Hannover Indians habe ich wieder ein wenig in meiner „Hexenküche“ experimentiert und einen gesunden Eiweiß-Snack für zwischendurch zusammengebastelt: Mit meinen Kokos-Proteinbällchen ist ein gesunder und...
Power-Beeren-Mix
Wie in meinem gestrigen Beitrag angekündigt, gibt es heute für Euch ein Rezept für ein Power-Beeren-Mix-Frühstück. Vielleicht kommt es für den einen oder die andere sogar noch rechtzeitig vor dem Frühstück! Ich bin gespannt, wie es Euch schmeckt und ob ihr noch...