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Frühlingszeit - Detoxzeit

Frühlingszeit – Detoxzeit

Eine Detox-Kur ist wie ein Frühjahrsputz für Deinen Körper, durch den er wieder neue Kraft und Energie gewinnt. Ernährung ist eine wesentliche Stellschraube, denn durch die Auswahl geeigneter Lebensmittel kannst Du bereits eine Menge in Sachen Entlastung des Organismus tun und Dich von unnötigem oder sogar schädlichem Ballast befreien! Lass Dir einen individuellen Ernährungsplan erstellen und mach […]

Puropharm-Team

Kooperation mit der Puropharm liefert Mehrwert für die Praxis

Aktuell liegt mein Fokus neben der (Sportler-)Ernährung stark auf dem Bereich „Detox“, Ausleitung & Entgiftung. Dies liegt nicht nur an der Jahreszeit, die dieses Thema erfahrungsgemäß wieder stark antriggert. Dies liegt vor allem auch an einer sehr fruchtbaren Kooperation mit der Puropharm GmbH & Co. KG, die in diesem Sommer auch fest institutionalisiert wurde: Als […]

Fastenfolie

Heilfasten – neue Termine im Herbst und Winter

„Entschlackung“ – kein wissenschaftlicher Begriff, aber ein gutes Bild für das, was beim Heilfasten in unserem Körper passiert: Der Fastenstoffwechsel, in dem körpereigene Reserven und Depots angegriffen werden, erlaubt es unserem Körper endlich einmal, Stoffwechselendprodukte, Toxine und anderen „Müll“ aus dem Binde- und v.a. Fettgewebe anzugehen. So kann der Organismus wieder voll durchstarten, Stoffwechselvorgänge können […]

Heilfasten ohne Krisen

Fasten hat leberstärkende Potenziale

Mittlerweile gibt es verschiedene wissenschaftliche Untersuchungen zu den positiven Auswirkungen des Fastens (viele davon stammen übrigens aus dem Kreis der Wissenschaftler um Prof. Dr. Andreas Michalsen, der in Berlin forscht und arbeitet). Eine aktuelle Studie aus dem Süden Deutschlands (Helmholtz Zentrum München / Deutsches Krebsforschungszentrum Heidelberg) untersuchte insbesondere die Wirkungen des Fastens auf Leberzellen. Die […]

GHamChart

Ausleitung & Entgiftung im Dunstkreis chronischer Schmerzen

Anlässlich meines gestrigen Vortrags zum Thema „Ausleitung & Entgiftung als Therapieoption bei chronischen Schmerzen“ in der „Selbsthilfegruppe chronischer Schmerz Burgwedel“ (Danke für die Einladung!) möchte ich heute dieses Thema auch hier in diesem Beitrag aufgreifen und näher unter die Lupe nehmen. Chronische Schmerzpatienten berichten von sehr unterschiedlichen Gründen und Auslösern für ihre oftmals bereits jahrelang […]

Heilfasten OHNE Krisen – woher kommen Krisen und wie begegnet man ihnen?

Bereits in einem vorangehenden Beitrag habe ich über das Heilfasten und dessen gesundheitliche Potenziale geschrieben. Wie versprochen, gibt es nach und nach (zum Beispiel heute) mehr Informationen zum Heilfasten – passend zu den wissbegierigen begleiteten Heilfastengruppen, die zurzeit regelmäßig in meiner Praxis stattfinden. Heute widme ich mich dem Thema „Fastenkrisen“ – warum treten sie auf und wie […]

Mein Zitat der Woche…

Vielleicht können jene, die bereits das Heilfasten für sich entdeckt haben, das mit diesem Zitat verbundene (Hoch)Gefühl bestätigen – alle anderen sind herzlich eingeladen, sich bei einem meiner Heilfasten-Infotermine „Appetit aufs Fasten“ zu holen. Richtig durchgeführt, hat das Heilfasten sehr positive Effekte auf unseren Organismus und unterstützt beim „Frühjahrsputz“, indem es hilft, Altlasten zu mobilisieren und […]

Vollfastentag 1

Heilfasten – was bringt das?

Fast das gesamte Jahr hindurch sind Heilfastenkuren in meiner Praxis fester Bestandteil des Therapieangebots. Ob alleine oder in einer Gruppe – viele Menschen schätzen die positiven Effekte einer Heilfastenkur. Unabhängig davon, welche Motive (religiös, kulturell, gesundheitlich) im Vordergrund des Fastens standen, nahm bisher jede(r) Fastende, die/den ich begleitet habe, einen enormen Schwung mit aus der Fastenwoche. […]

Lebensfreude

Entgiftung, Ausleitung, Entschlackung, Detox – Wieso, weshalb, warum, und welche Rolle spielt die Ernährung? – Teil 3

Im dritten und letzten Teil dieses Beitrags (hier gehts zu Teil 1 und Teil 2) möchte ich noch kurz darauf eingehen, wer „Detox“ überhaupt nötig hat bzw. davon profitieren kann. Wer braucht Detox überhaupt? Auch hier möchte ich wieder zwischen Detox-Therapie und Detox-Ernährung unterscheiden. Eine Detox-Therapie ist sinnvoll, wenn Symptome bzw. Befunde vorhanden sind, die […]

Organe

Entgiftung, Ausleitung, Entschlackung, Detox – Wieso, weshalb, warum, und welche Rolle spielt die Ernährung? – Teil 2

Aufbauend auf dem vorigen Blogbeitrag geht es heute um die Organe, die beim Thema „Detox“ angesprochen werden. Leber: Die Leber ist die größte „Fabrik“ unseres Körpers. Ihre Aufgaben sind immens vielfältig, und bei den meisten Menschen ist sie nur zu gut beschäftigt.Sie ist z.B. für die Ausscheidung körperfremder (z.B. Alkohol, Medikamente) und auch körpereigener (z.B. […]

Auch hier vernetzen