von Gabriela Hoppe | Jan 2, 2019 | Blog, Ernährung
Der Klassiker unter den guten Neujahrs-Vorsätzen: „Ein paar Kilos loswerden!“ Das gilt vor allem nach den Schlemmerwochen im Dezember… Abnehmen steht auch auf deiner Liste der guten Vorsätze? Perfekt – denn in diesem Beitrag verrate ich dir,...
von Gabriela Hoppe | Dez 20, 2018 | Blog, Ernährung
O du fröhliche, o du leckere Weihnachtszeit! Wir befinden uns mitten in der Adventszeit – ein Fest für alle Sinne: Es duftet, klingt, blinkt und glitzert überall. An jeder Ecke locken die schönsten Leckereien. Mal ganz ehrlich: Wer möchte schon ganz diszipliniert an...
von Gabriela Hoppe | Dez 5, 2018 | Allgemein, Blog
Mein Plan für dieses Jahr: Kein Vorweihnachtsstress! Riesenplan, denkst du? Schließlich nimmst du dir das auch jedes Jahr vor und im Regelfall klappt es nicht? Das kenne ich nur zu gut! Trotzdem gebe ich die Hoffnung niemals auf. Für dieses Jahr habe ich darum ein...
von Gabriela Hoppe | Okt 20, 2018 | Blog, Ernährung, Sporternährung
Wie wertvoll gesunde und starke Gelenke sind, merkt man meistens erst, wenn sie zu schmerzen beginnen oder uns an unseren normalen Bewegungsmustern hindern… Du kannst eine Menge für deine Gelenke tun! Glücklicherweise gibt es eine Menge Dinge, die du tun kannst,...
von Gabriela Hoppe | Okt 9, 2018 | Blog, Detox, Ernährung, Sporternährung
Draußen wird es kälter und sofort hört man schon die ersten Mitmenschen schniefen und husten. Eine gesunde Basisernährung bildet das Fundament einer starken Abwehr, dazu habe ich dir einen eigenen Blogartikel geschrieben – aber du kannst noch mehr tun! Damit...