


Kerngesund dank Heilfasten – meine Fastengeschichte | #51
Mein Weg zum Heilfasten war holprig Als ich vor mehr als 20 Jahren das erste Mal eine Fastenkur ausprobierte, plagten mich Fastenkrisen und ich beschloss: Manche Leute können fasten, manche nicht – und ich gehöre definitiv zu den Letzteren! Über die Jahre...
Heilfasten oder Intervallfasten – welche Methode ist die richtige für mich? | #50
Heilfasten versus Intervallfasten Die Zeit nach Aschermittwoch und vor Ostern lädt noch mehr Menschen als sonst ein, sich mit dem Thema Fasten zu beschäftigen. Ob aus religiösen Motiven oder zwecks Detox, Ausleitung, Entgiftung, Entsäuerung, Entschlackung: Fasten...
Welcher Atemtest bei SIBO? Wie du die Fehleranfälligkeit von Tests minimierst | #49
Ein Atemtest kann auf SIBO / IMO hinweisen Praxisstandard im Rahmen der SIBO- und IMO-Diagnostik (auch bei Reizdarm oft sinnvoll!) ist ein spezieller Atemtest. Achtung, Spoileralarm: Dieser Test ist weder ein Beweis noch 100% sicher! Er kann jedoch ein wegweisendes...
Abnehmen ohne Disziplin – ohne Verzicht zum Wunschgewicht? | #48
Unser Gehirn hasst eiserne Disziplin und Verzicht Verzicht nervt! Wenn etwas „verboten“ ist, möchten wir es meist besonders gerne haben. Gilt unter anderem für Schokolade und Rotwein, obwohl wir uns doch gesunde Ernährung vorgenommen haben… Abnehmen...