Stoffwechselbremse Alkohol: Kann ich trotz Cocktail, Bier & Wein abnehmen? | #7
Was dich in dieser Folge erwartet Ich habe für dich zusammengefasst, was Alkohol für deinen Körper bedeutet, damit du dir selber eine Meinung dazu bilden kannst, was du dir zumuten möchtest oder auch nicht. Du erfährst eine Menge über Alkohol als...
Keine Zeit für gesunde Ernährung? Ernährungstipps für Berufstätige und Gestresste | #6
Was dich in dieser Folge erwartet Ich habe in dieser Folge für dich nämlich meine besten Tipps für gesunde Ernährung inmitten von Termindruck, To-Do-Listen und wenig Zeit zusammengestellt! Ich habe für dich eine Menge direkt umsetzbarer Tipps zu den Themen: Gesunde...
Keine Zeit zum Kochen & für gesunde Ernährung? Tipps für Berufstätige und anderweitig Gestresste
Schnell, schnell, schnell Du kennst diese Tage: Der Terminkalender ist dicht gepackt, der Alltagswahnsinn setzt uns spontan noch drei To Dos auf die Liste, Pausen gab es irgendwie nicht wirklich, das Mittagessen fiel leider dem Meeting zum Opfer, an Einkaufen war...
Schmeiß Stress aus deinem System! Entspannt durch den Tag (Gedankenreise / Meditation) | #5
Ich lade dich auf eine Reise ein …genaugenommen auf eine Gedankenreise bzw. auch geführte Meditation, bei der du jede Menge Stress aus deinem System schmeißen, Arbeitsspeicher freimachen und dich mental erfrischen kannst. Du kannst diese Gedankenreise nach Lust...