von Gabriela Hoppe | Jan. 28, 2022 | Ernährung, Rezepte
Protein ist das Lego des Körpers! Damit dein Organismus alle notwendigen Bau-, Funktions- und Reparaturstoffe zur Verfügung hat, brauchst du ausreichend Protein. Ca. 1g pro kg Körpergewicht täglich sollten es sein. Für mich ist ein hochwertiges Proteinpulver eine...
von Gabriela Hoppe | Jan. 13, 2022 | Ernährung, Rezepte
Diese Zucchini-Puffer sind super schnell gemacht und ultralecker! Und das Beste: Auch kindertauglich! Zucchini ist ja bei Kindern erfahrungsgemäß eher weniger beliebt, aber in diesen Puffern fand sie bisher jeder „Problemesser“ lecker! Auch bei Unverträglichkeiten...
von Gabriela Hoppe | Jan. 5, 2022 | Detox, Ernährung, Rezepte
Spaghetti müssen nicht immer aus Hartweizengrieß oder anderem Getreide sein. Eine tolle saftige und gleichzeitig gesunde Variante, wie du ein klassisches Nudelgericht „simulieren“ kannst, sind Spaghetti, die du aus Zucchini schneidest. Auch bei Unverträglichkeiten...
von Gabriela Hoppe | Dez. 29, 2021 | Detox, Ernährung, Rezepte
Es kann so lecker und einfach sein: Mit Green Smoothies Detox betreiben! Wichtig ist, dass du die grünen Powerdrinks ausgewogen zubereitest, damit sie nicht zu Zuckerbomben werden. Mit „Think Fresh“ habe ich dir einen grünen Smoothie gebastelt, der mit...
von Gabriela Hoppe | Nov. 27, 2021 | Ernährung, Rezepte
Warum Heißgetränke nicht mal aufpimpen? Vor allem, wenn du so auf einfache Weise deinen Proteinanteil erhöhen kannst. Schließlich musst du deine Tagesration an Protein nicht zwangsläufig auf EINEM Teller unterbringen. Mein Caramel Coffee ist eine leckere Variante, um...
von Gabriela Hoppe | Nov. 20, 2021 | Ernährung, Rezepte
So eine richtig süße aromatische Tomatensuppe ist doch etwas Feines – und gar nicht schwierig zu machen! Ich hab für dich ein ganz simples Rezept zusammengewürfelt, das super zu einem Proteinbrot, z.B meinem Lifechanging Bread, passt.Diese Suppe kannst du auch kalt...
