Übertraining – ein Erfahrungsbericht
Übertraining betrifft nur knallharte Sportprofis? Ein weit verbreiteter Irrglaube, der in vielen Köpfen herumgeistert. In meiner Praxis betreue ich neben Profi- bzw. Leistungssportlern reihenweise mehr oder weniger ambitionierte Amateursportler oder auch...
Kräftiger Start in den Tag: Feel Good Frappucino
Lust auf Eisgekühltes? Die heißen Temperaturen machen dir auch Lust auf eisgekühlte Getränke? Du hast Bock auf einen Eiskaffee und möchtest deinem Körper trotzdem etwas Gutes tun? Dann probier doch mal meinen leckeren Feel Good Frappucino! Was du für 1 Glas brauchst 2...
Spicy Shake – ein würziger Start in den Tag
Gewürze – gesund & lecker Dass Gewürze nicht nur Geruchs- und Geschmacksgeber sind, weißt du sicher. Schließlich werden sie seit Menschengedenken bereits auch aufgrund ihrer wirksamen Inhaltsstoffe eingesetzt. Viele kennen beispielsweise die entkrampfende...
Mein Morgen-Müsli – perfekt versorgt für einen raketenmäßigen Start in den Tag!
Raketenmäßiger Start in den Tag Im Moment mein Dauerbrenner für einen raketenmäßigen Start in den Tag: Mein Morgen-Müsli! Das Coole: Die Grundzutaten sind identisch, man kann sie super vorbereiten und trotzdem schmeckt es jeden Tag anders, wenn man die Obstsorten...