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„Ingwer-Chili-Boost-Müsli“ – die Kraft der Gewürze im Frühstück nutzen

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von Gabriela Hoppe | Okt 25, 2017 | Allgemein, Ernährung, Rezepte, Sporternährung

Selbstgemachtes Müsli: Ein leichtes Power-Frühstück, das es in sich hat Du suchst ein Frühstück, das nicht schwer im Magen liegt und nach dem du so richtig Power hast? Für die Arbeit, aber auch für sportliche Höchstleistungen? Dann habe ich heute genau das Richtige...
Ernährung im Fokus: Warum sich in meiner Praxis alles um Ernährung dreht

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von Gabriela Hoppe | Sep 21, 2017 | Allgemein, Blog, Detox, Ernährung, Sporternährung

Wer findet den Weg zu mir? Menschen, die den Weg zu mir finden, zählen überwiegend zu zwei Kategorien mit verschiedenen Zielen: Gesundheitsziele: Die einen haben oft schon einen langen Leidensweg und viele fruchtlose Versuche hinter sich, ihre gesundheitlichen...
6 Tipps für sinnvolles und gesundes Snacken!

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von Gabriela Hoppe | Jul 27, 2017 | Allgemein, Blog, Ernährung, Sporternährung

Snacken ja oder nein? Die Meinungen zu dieser Frage sind geteilt… Grundsätzlich vertrete ich die Ansicht, dass Du als „Otto Normalverbraucher“ mit 3 gut gewählten Hauptmahlzeiten pro Tag locker auskommen solltest und keine Snacks benötigst. Kombiniere die Zutaten...
Saisonabschluss beim EC Hannover Indians – Euer Ernährungscoach sagt Danke für viel Teamspirit und tolle Impulse!

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von Gabriela Hoppe | Apr 8, 2017 | Allgemein, Blog, Ernährung, Sporternährung

Eine abwechslungsreiche Saison mit spannenden und emotionalen Spielmomenten, interessanten und produktiven Kontakten und natürlich unzähligen impulsgebenden und konstruktiven Gesprächen und Sitzungen zur wichtigen Stellschraube „Ernährung“ ist vorüber. Ich...
Kokos-Proteinbällchen – gesunder Eiweißsnack für zwischendurch

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von Gabriela Hoppe | Aug 27, 2016 | Allgemein, Ernährung, Rezepte, Sporternährung

Pünktlich zur heutigen Saisoneröffnung bei den EC Hannover Indians habe ich wieder ein wenig in meiner „Hexenküche“ experimentiert und einen gesunden Eiweiß-Snack für zwischendurch zusammengebastelt: Mit meinen Kokos-Proteinbällchen ist ein gesunder und...

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