von Gabriela Hoppe | Jan 28, 2022 | Ernährung, Rezepte
Protein ist das Lego des Körpers! Damit dein Organismus alle notwendigen Bau-, Funktions- und Reparaturstoffe zur Verfügung hat, brauchst du ausreichend Protein. Ca. 1g pro kg Körpergewicht täglich sollten es sein. Für mich ist ein hochwertiges Proteinpulver eine...
von Gabriela Hoppe | Jan 28, 2022 | Detox, Ernährung, Podcast
Dein Immunsystem ist ein fantastisches mehr-Ebenen-Schutzschild Verschiedene Schutzbarrieren, Abwehrzellen, Fresszellen, Killerzellen und Antikörper sorgen Tag und Nacht dafür, dass dein Körper vor Krankheiten und Infekten durch Viren, Bakterien und andere Erreger...
von Gabriela Hoppe | Jan 13, 2022 | Ernährung, Rezepte
Diese Zucchini-Puffer sind super schnell gemacht und ultralecker! Und das Beste: Auch kindertauglich! Zucchini ist ja bei Kindern erfahrungsgemäß eher weniger beliebt, aber in diesen Puffern fand sie bisher jeder „Problemesser“ lecker! Auch bei Unverträglichkeiten...
von Gabriela Hoppe | Jan 7, 2022 | Detox, Ernährung, Podcast
Was machen erfolgreiche Menschen anders? Vielleicht kennst auch du Menschen (und beneidest sie insgeheim?), denen alles leicht von der Hand zu gehen scheint – auch das Thema gesunde Ernährung. Ich habe recherchiert, was erfolgreiche Menschen tun (und lassen),...
von Gabriela Hoppe | Jan 5, 2022 | Detox, Ernährung, Rezepte
Spaghetti müssen nicht immer aus Hartweizengrieß oder anderem Getreide sein. Eine tolle saftige und gleichzeitig gesunde Variante, wie du ein klassisches Nudelgericht „simulieren“ kannst, sind Spaghetti, die du aus Zucchini schneidest. Auch bei Unverträglichkeiten...