von Gabriela Hoppe | Aug. 27, 2016 | Allgemein, Ernährung, Rezepte, Sporternährung
Pünktlich zur heutigen Saisoneröffnung bei den EC Hannover Indians habe ich wieder ein wenig in meiner „Hexenküche“ experimentiert und einen gesunden Eiweiß-Snack für zwischendurch zusammengebastelt: Mit meinen Kokos-Proteinbällchen ist ein gesunder und...
von Gabriela Hoppe | Aug. 12, 2016 | Allgemein, Ernährung, Motto der Woche
…gehörst Du auch zu den Schokojunkies? Ich auch! Und die gute Nachricht ist: Das kann trotzdem mit gesunder Ernährung kompatibel sein! Schließlich sollen das Leben und das Essen ja auch Spaß machen, und Platz für Genuss und Spontaneität muss sein. Wir wollen ja...
von Gabriela Hoppe | Aug. 10, 2016 | Allgemein, Ernährung, Rezepte
Wie in meinem gestrigen Beitrag angekündigt, gibt es heute für Euch ein Rezept für ein Power-Beeren-Mix-Frühstück. Vielleicht kommt es für den einen oder die andere sogar noch rechtzeitig vor dem Frühstück! Ich bin gespannt, wie es Euch schmeckt und ob ihr noch...
von Gabriela Hoppe | Aug. 9, 2016 | Allgemein, Blog, Ernährung
„An apple a day keeps the doctor away!“ Diese Weisheit könnte man in Zukunft ergänzen um den Spruch: „Apfel, Birne, Beere oder so – iss ausreichend Obst und werde glücklich und froh!“ Australische Forscher werteten den Zusammenhang...
von Gabriela Hoppe | Aug. 6, 2016 | Allgemein, Blog, Ernährung
Dass die Eiweißmenge, die wir täglich verzehren, Einfluss auf unsere Verdauung, unseren Stoffwechsel, unser Gewicht und unsere Gesamtgesundheit hat, ist unbestritten. Zuwenig sollte es nicht sein, damit alle wichtigen Aminosäuren (kleinste Eiweißbausteine) aufgenommen...
