Muss ja nicht so bleiben… :)
#Ernährung #Ernährungsumstellung #Gewicht
Rezeptidee: Frischer Sommersalat
Wie gestern versprochen, kommt heute eine Rezeptidee zu einem ausgewogenen Sommersalat. Ich habe ihn in Tim Mälzer’s „Greenbox“ (Mosaikverlag, 3. Aufl. 2012) gefunden und er gehört mittlerweile zu meinem Standardrepertoire, denn er ist super schnell...
Meine goldene Ernährungsregel Nr. 7: Ausgewogene Mahlzeiten essen
„10 Goldene Ernährungsempfehlungen“ habe ich vor einiger Zeit für meine Patienten zusammengestellt. Mit Hilfe dieser Tipps lässt sich im Alltag bereits eine Menge Positives FÜR deinen Organismus und GEGEN Müdigkeit, Erschöpfung und lästige Pfunde bewirken....