von Gabriela Hoppe | Okt 24, 2021 | Ernährung, Rezepte
Nüsse sind großartige Eiweißlieferanten. Sie enthalten neben lebenswichtigem Protein auch lebenswichtige gute Fettsäuren sowie eine Reihe toller Mikronährstoffe. Jede Kalorie ist also hervorragend angelegt. Eine Hand voll Nüsse täglich ist eine gute Hausnummer, um...
von Gabriela Hoppe | Okt 11, 2021 | Ernährung, Rezepte
Müsli ist super. Zumindest ein selbstgemachtes, das du nach deinen Wünschen und Vorlieben zusammenmischst, das ohne Geschmacksverstärker, Zucker oder „komische“ Zutaten auskommt, dafür aber ausgewogen und gesund kombiniert ist. Ich liebe es, dass es morgens schnell...
von Gabriela Hoppe | Mrz 14, 2019 | Ernährung, Rezepte, Sporternährung
Raketenmäßiger Start in den Tag Im Moment mein Dauerbrenner für einen raketenmäßigen Start in den Tag: Mein Morgen-Müsli! Das Coole: Die Grundzutaten sind identisch, man kann sie super vorbereiten und trotzdem schmeckt es jeden Tag anders, wenn man die Obstsorten...
von Gabriela Hoppe | Okt 25, 2017 | Allgemein, Ernährung, Rezepte, Sporternährung
Selbstgemachtes Müsli: Ein leichtes Power-Frühstück, das es in sich hat Du suchst ein Frühstück, das nicht schwer im Magen liegt und nach dem du so richtig Power hast? Für die Arbeit, aber auch für sportliche Höchstleistungen? Dann habe ich heute genau das Richtige...
von Gabriela Hoppe | Sep 29, 2017 | Allgemein, Ernährung, Rezepte, Sporternährung
Starte den Tag mit einem Power-Frühstück! Du hattest auch eine fordernde Woche, vollbringst jeden Tag Höchstleisungen und möchtest optimal versorgt, voller Energie und unbelastet in den Tag starten? Dann probier doch mal mein Power-Frühstück! Es kombiniert alle...
