von Gabriela Hoppe | Juni 21, 2023 | Ernährung, Fitness, Podcast, Sporternährung
Sporternährung braucht ein gutes Fundament Ernährung kann aus einem guten Sportler einen großartigen machen – aus einem großartigen aber auch einen guten! Lerne die 3 Ebenen der Sporternährung kennen, mit Hilfe derer du ein starkes Fundament für die optimale...
von Gabriela Hoppe | Jan. 30, 2023 | Ernährung, Podcast
Wie erkenne ich „gute“ Produkte beim Einkaufen? Heute greifen wir das Thema „Etiketten richtig lesen“ zum zweiten Mal auf. Ich möchte mit dir eine Menge Informationen dazu teilen, wie du die Qualität eines gekauften Lebensmittels anhand eines Blicks auf...
von Gabriela Hoppe | Jan. 27, 2023 | Ernährung, Podcast
Wie unterscheide ich gesunde von ungesunden Produkten? Als Verbraucher bist du auf die Informationen auf der Verpackung eines Produkts angewiesen, wenn du mehr über Inhalt, Güte und Eignung für deinen ganz persönlichen Ernährungs-Lifestyle erfahren willst. Da es jede...
von Gabriela Hoppe | Nov. 8, 2022 | Ernährung, Podcast
Du isst vor allem Gemüse? Das ist nicht unbedingt gesund! In dieser Folge erkläre ich dir, warum eine primär auf Gemüse und Obst ausgerichtete Ernährung nicht unbedingt gesund ist. Du erfährst auch, was du tun kannst, um deinen Körper optimal zu versorgen. Was dich in...
von Gabriela Hoppe | Apr. 19, 2022 | Ernährung, Rezepte
Ramen heißen japanische Nudeln und heißt auch die daraus hergestellte Nudelsuppe auf Basis einer herzhaften Brühe. Dieses Ramen-Rezept sättigt durch eine ausgewogene Mischung mit Tofu, Gemüse und Ramen-Nudeln. Du kannst es immer wieder mit verschiedenen Gemüsesorten...
