Stress & Ernährung – warum Stress dick machen und dich voll ausbremsen kann | #4
Stoffwechselbremse Stress Du erfährst in der heutigen Folge, warum Stress eine echte Stoffwechselbremse ist, was Stresshormone im Körper auslösen, wie es zum Stress-Fressen kommt, warum du bei Stress Fett einlagerst und natürlich auch, wie du der Stress-Fress-Falle...
Hol den Schweinehund ins Boot – dein Kopf entscheidet über den Erfolg (auch beim Abnehmen) | #3
Hol den Schweinehund ins Boot Hypno-Coach Melli und ich erklären dir, wie du deinen inneren Schweinehund ins Boot holst, um deine Ernährungsziele mit Leichtigkeit zu erreichen. Du erfährst, warum dein Schweinehund auch hinderliche Aktionen und Muster beschützt und mit...
Meine 10 Goldenen Ernährungstipps – alltagstauglich & direkt umsetzbar | #2
Mach es deinem Körper leicht! In dieser Podcast-Folge verrate ich dir meine besten Tipps für eine gesunde Basisernährung für mehr Leichtigkeit und Vitalität! Die Tipps sind alltagstauglich und ich verspreche dir, dass du sie sofort heute umsetzen kannst! Dabei...