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Kräuter-Quark-Dip – hochwertige Proteine und Omega 3 Fettsäuren lecker kombiniert

Kräuter-Quark-Dip – hochwertige Proteine und Omega 3 Fettsäuren lecker kombiniert

von Gabriela Hoppe | Jul 15, 2020 | Ernährung, Rezepte

Quark-Leinöl-Dip Mein Quark-Leinöl-Dip ist ein hervorragender Lieferant von hochwertigem, gut verträglichen Protein und den lebenswichtigen ungesättigten Omega-3-Fettsäuren. Durch die frischen Kräuter liefert er dir auch eine ordentliche Portion Antioxidantien und...
Warum ist Zucker ungesund? 5 Gründe, deinen Zuckerkonsum einzuschränken…

Warum ist Zucker ungesund? 5 Gründe, deinen Zuckerkonsum einzuschränken…

von Gabriela Hoppe | Jan 9, 2018 | Allgemein, Blog, Detox, Ernährung, Sporternährung

Zucker ist ungesund. Das haben wir schon als Kind gelernt. Aber stimmt das denn wirklich? Und wenn ja, was macht den Zucker so ungesund und wieviel ist zuviel? Entdecke 5 Gründe, warum du deinen Zuckerkonsum einschränken solltest. Was genau ist denn nun eigentlich...
Palmöl – nicht nur schlecht für den Regenwald, sondern auch drastisch für den Stoffwechsel!

Palmöl – nicht nur schlecht für den Regenwald, sondern auch drastisch für den Stoffwechsel!

von Gabriela Hoppe | Feb 20, 2017 | Allgemein, Blog, Ernährung

Palmöl ist zurzeit in vieler Munde – dabei geht es aktuell meist um ökologische bzw. sozialethische Probleme: Der Ölpalmenanbau steht in der Kritik, weil ihm u.a. große Regenwaldflächen zum Opfer fallen und er mit Zwangs- und Kinderarbeit in Verbindung gebracht...
Meine Goldene Ernährungsregel Nr. 9: „Gute Fette machen fit, schlechte Fette machen fett!“

Meine Goldene Ernährungsregel Nr. 9: „Gute Fette machen fit, schlechte Fette machen fett!“

von Gabriela Hoppe | Okt 20, 2016 | Allgemein, Blog, Ernährung

Dein Körper braucht gleichermaßen Kohlenhydrate, Eiweiße UND Fette, um rundum gut versorgt zu sein. Fette sind u.a. wichtig als Bau- und Depotstoff, insbesondere aber auch in Sachen Zellschutz! Setz auf Pflanzenfette! Grundsätzlich gilt: Pflanzliche Fette sind...
Meine Goldene Ernährungsregel Nr. 9: „Gute Fette machen fit, schlechte Fette machen fett!“

Mit Omega-Fettsäuren gegen Psychosen! Und fit machen sie allemal…

von Gabriela Hoppe | Jun 17, 2016 | Allgemein, Ernährung

Die richtigen Fette machen fit, nicht fett! Diese Weisheit gebe ich allen Menschen mit, mit denen ich über Ernährung im weitesten Sinne spreche. Neben Kohlenhydraten und Eiweißen brauchen wir Menschen Fette, damit unser Körper stets gut mit allem versorgt ist, was er...
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