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5 Gründe, warum du auf Fructose verzichten solltest

5 Gründe, warum du auf Fructose verzichten solltest

von Gabriela Hoppe | Apr. 19, 2018 | Allgemein, Blog, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Sporternährung

Was ist Fructose? Fructose (auch: Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker (Monosaccharid) und zählt somit zu den Kohlenhydraten. Fructose wird in Sportgetränken häufig als Energielieferant eingesetzt, da sie dir verhältnismäßig kurzfristig Energie aus Kohlenhydraten zur...
Warum ist Zucker ungesund? 5 Gründe, deinen Zuckerkonsum einzuschränken…

Warum ist Zucker ungesund? 5 Gründe, deinen Zuckerkonsum einzuschränken…

von Gabriela Hoppe | Jan. 9, 2018 | Allgemein, Blog, Detox, Ernährung, Sporternährung

Zucker ist ungesund. Das haben wir schon als Kind gelernt. Aber stimmt das denn wirklich? Und wenn ja, was macht den Zucker so ungesund und wieviel ist zuviel? Entdecke 5 Gründe, warum du deinen Zuckerkonsum einschränken solltest. Was genau ist denn nun eigentlich...
10 Tipps für den Verzicht auf Zucker

10 Tipps für den Verzicht auf Zucker

von Gabriela Hoppe | Juli 1, 2017 | Allgemein, Blog, Detox, Ernährung, Sporternährung

Zu viel Zucker ist nicht gut für die Gesundheit, da sind sich Ernährungsratgeber einig. Du willst Deinen Zuckerkonsum bewusst einschränken? Dann helfen Dir vielleicht folgende Tipps: Planung ist die halbe Miete: Meistens weiß man gar nicht, wieviel Zucker man...

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