Chia-Erdbeer-Pudding (vegan & glutenfrei)

Chia-Erdbeer-Pudding (vegan & glutenfrei)

von | Apr. 14, 2021 | Ernährung, Rezepte

Chia-Pudding ist ein wirklich leichtes sättigendes Power-Frühstück, das du toll vorbereiten kannst. Dein Darm jubiliert leise wegen der Ballaststoffe, Köpfchen und Körper profitieren von den wertvollen Omega-3-Fettsäuren. Nach dem Chia-Maca-Kokos-Pudding von letzter...

Die richtigen Fette machen fit, nicht fett!

von | Okt. 26, 2015 | Allgemein

Fette stellen neben Kohlenhydraten und Eiweißen (Proteinen) eine der drei für den Menschen wichtigen Nährstoffgruppen dar. Der Mensch braucht Fette zum Überleben. Fette dienen nicht nur als Bau- und Depotstoff, Energiespeicher, Wärmeisolator und Druckpolster, sondern...