von Gabriela Hoppe | Apr 14, 2021 | Ernährung, Rezepte
Chia-Pudding ist ein wirklich leichtes sättigendes Power-Frühstück, das du toll vorbereiten kannst. Dein Darm jubiliert leise wegen der Ballaststoffe, Köpfchen und Körper profitieren von den wertvollen Omega-3-Fettsäuren. Nach dem Chia-Maca-Kokos-Pudding von letzter...
von Gabriela Hoppe | Jul 15, 2020 | Ernährung, Rezepte
Quark-Leinöl-Dip Mein Quark-Leinöl-Dip ist ein hervorragender Lieferant von hochwertigem, gut verträglichen Protein und den lebenswichtigen ungesättigten Omega-3-Fettsäuren. Durch die frischen Kräuter liefert er dir auch eine ordentliche Portion Antioxidantien und...
von Gabriela Hoppe | Okt 20, 2016 | Allgemein, Blog, Ernährung
Dein Körper braucht gleichermaßen Kohlenhydrate, Eiweiße UND Fette, um rundum gut versorgt zu sein. Fette sind u.a. wichtig als Bau- und Depotstoff, insbesondere aber auch in Sachen Zellschutz! Setz auf Pflanzenfette! Grundsätzlich gilt: Pflanzliche Fette sind...
von Gabriela Hoppe | Okt 26, 2015 | Allgemein
Fette stellen neben Kohlenhydraten und Eiweißen (Proteinen) eine der drei für den Menschen wichtigen Nährstoffgruppen dar. Der Mensch braucht Fette zum Überleben. Fette dienen nicht nur als Bau- und Depotstoff, Energiespeicher, Wärmeisolator und Druckpolster, sondern...
