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7 Kriterien, mit denen du die perfekte Sportnahrung findest!

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von Gabriela Hoppe | Aug 2, 2018 | Allgemein, Blog, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Sporternährung

Unüberschaubares Angebot Als Sportler stehst du vor einem fast unüberschaubaren Angebot Sportnahrung, die sich oft schwer miteinander vergleichen lässt. Auf den ersten Blick ähneln sich viele Produkte und vielfach verleitet ein vermeintlich günstiger Preis, einfach...
Ernährung im (Profi-)Sport – jeden Tag ein anderes Ziel?

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von Gabriela Hoppe | Sep 11, 2016 | Allgemein, Blog, Ernährung, Sporternährung

Sportprofis und sehr ambitionierte Breitensportler, die so gut wie jeden Tag trainieren (und das zum Teil mehrfach bzw. über mehrere Stunden) haben naturgemäß einen extrem erhöhten Kalorienbedarf im Vergleich zum „Otto Normalverbraucher“. Sie dürfen bzw....
Kokos-Proteinbällchen – gesunder Eiweißsnack für zwischendurch

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von Gabriela Hoppe | Aug 27, 2016 | Allgemein, Ernährung, Rezepte, Sporternährung

Pünktlich zur heutigen Saisoneröffnung bei den EC Hannover Indians habe ich wieder ein wenig in meiner „Hexenküche“ experimentiert und einen gesunden Eiweiß-Snack für zwischendurch zusammengebastelt: Mit meinen Kokos-Proteinbällchen ist ein gesunder und...
Recovery-Drinks im Leistungssport – ganz einfach selbst gemacht

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von Gabriela Hoppe | Jun 9, 2016 | Allgemein, Ernährung, Rezepte, Sporternährung

Im Profisport gilt  die Devise: Der Körper ist das Kapital des Sportlers. Profisportler setzen ihren Körper besonderen Anforderungen aus: Er muss viel höhere Leistungen unter viel härteren Bedingungen erbringen als der eines „Otto Normalverbrauchers“....

Pizarro schwört auf Dinkel und verzichtet auf Schokolade und Weißmehl – Sporternährung

von Gabriela Hoppe | Feb 3, 2016 | Allgemein

Dass Ernährung eine wichtige Stellschraube ist, um Leistung zu steigern und zu erhalten, haben viele ernsthafte Profisportler schon länger erkannt. Gerade heute berichtet beispielsweise Bild, dass Claudio Pizarro sich seit einigen Monaten von einem italienischen...
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