von Gabriela Hoppe | Jul 10, 2020 | Blog, Ernährung, Sporternährung
Ein Gläschen in Ehren kann keiner verwehren Jeder weiß, dass Alkohol in rauen Mengen Gift für den Körper ist. Massive Nährstoffmängel, Nerven- und Gehirnschäden sowie Leberzirrhose mit allen Folgeerscheinungen drohen. Aber wie ist es mit dem gelegentlichen Gläschen...
von Gabriela Hoppe | Jul 3, 2020 | Allgemein, Blog
Muskeln wachsen nicht in der Belastung, sondern in der Regeneration Du kennst den Spruch: „Der Muskel wächst nicht in der Belastung, sondern in der Regeneration“? Da ist was dran, denn um Trainingsreize optimal umsetzen zu können, braucht dein Organismus...
