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Kokos-Proteinbällchen – gesunder Eiweißsnack für zwischendurch

Kokos-Proteinbällchen – gesunder Eiweißsnack für zwischendurch

von Gabriela Hoppe | Aug. 27, 2016 | Allgemein, Ernährung, Rezepte, Sporternährung

Pünktlich zur heutigen Saisoneröffnung bei den EC Hannover Indians habe ich wieder ein wenig in meiner „Hexenküche“ experimentiert und einen gesunden Eiweiß-Snack für zwischendurch zusammengebastelt: Mit meinen Kokos-Proteinbällchen ist ein gesunder und...
Heute im Gerüchteküche-Realitätscheck: „Proteinpulver ist nix für Frauen!“

Heute im Gerüchteküche-Realitätscheck: „Proteinpulver ist nix für Frauen!“

von Gabriela Hoppe | Juni 26, 2016 | Allgemein, Blog, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Sporternährung

Hartnäckig hält sich das Gerücht, dass die Einnahme von Proteinpulver (und übrigens auch die Durchführung von Krafttraining) Frauen so dicke Muskeln verschafft, dass sie in Nullkommanix zur muskelbepackten Amazone werden. Ich sage bewusst „Gerücht“, denn...
Recovery-Drinks im Leistungssport – ganz einfach selbst gemacht

Recovery-Drinks im Leistungssport – ganz einfach selbst gemacht

von Gabriela Hoppe | Juni 9, 2016 | Allgemein, Ernährung, Rezepte, Sporternährung

Im Profisport gilt  die Devise: Der Körper ist das Kapital des Sportlers. Profisportler setzen ihren Körper besonderen Anforderungen aus: Er muss viel höhere Leistungen unter viel härteren Bedingungen erbringen als der eines „Otto Normalverbrauchers“....

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Abnehmen Allergie Darmbakterien Darmgesundheit Dauerhafte Gesundheit DDFB Detox Diät Dünndarmfehlbesiedlung Entgiftung Entschlackung Entsäuerung Ernährung Ernährungsumstellung Fasten Fastenkur Fehlbesiedlung gesunde Ernährung Gesunde Rezepte Gewicht Glutenfrei Heilfasten Histamin IMO Laktose Laktoseintoleranz lecker Mikrobiom Mindset Podcast Protein Reizdarm Reizdarmsyndrom Rezept Rezepte SIBO Sporternährung Sportlerernährung Stoffwechsel Stoffwechselkur Unverträglichkeit Vegan vegane Rezepte Wasser Übergewicht

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