Warum Stress eine Stoffwechselbremse ist und dich dick machen kann
Stress ist vielgestaltig und kann dich nicht nur in den Burnout treiben. Als hartnäckige Stoffwechselbremse kann er z.B. auch verhindern, dass du abnimmst, obwohl du dich „eigentlich“ total gesund ernährst. Was Stress für deinen Körper bedeutet, wieso er dich...
Hol den Schweinehund ins Boot – dein Kopf entscheidet über den Erfolg (auch beim Abnehmen) | #3
Hol den Schweinehund ins Boot Hypno-Coach Melli und ich erklären dir, wie du deinen inneren Schweinehund ins Boot holst, um deine Ernährungsziele mit Leichtigkeit zu erreichen. Du erfährst, warum dein Schweinehund auch hinderliche Aktionen und Muster beschützt und mit...
Meine 10 Goldenen Ernährungstipps – alltagstauglich & direkt umsetzbar | #2
Mach es deinem Körper leicht! In dieser Podcast-Folge verrate ich dir meine besten Tipps für eine gesunde Basisernährung für mehr Leichtigkeit und Vitalität! Die Tipps sind alltagstauglich und ich verspreche dir, dass du sie sofort heute umsetzen kannst! Dabei...