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Vegane glutenfreie gesunde Brownies mit Pilzen & Rucula mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Deine Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin in Hannover/Isernhagen | Bild by GH

Vegane, glutenfreie UND leckere Schoko-Brownies (LECKER!)

Quinoa ist ein tolles Pseudogetreide: eiweißreich, glutenfrei, mineralstoffreich, vitaminreich, lecker. Ich nutze das Inka-Korn unter anderem gerne als Zutat für bunte Salate – auch mega für Mealprep! Rezept in meinem Blog!

Veganer Quinoasalat mit Pilzen & Rucula mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Deine Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin in Hannover/Isernhagen | Bild by GH

Quinoasalat mit Champignons & Rucula – glutenfrei, vegan, proteinreich, LECKER

Quinoa ist ein tolles Pseudogetreide: eiweißreich, glutenfrei, mineralstoffreich, vitaminreich, lecker. Ich nutze das Inka-Korn unter anderem gerne als Zutat für bunte Salate – auch mega für Mealprep! Rezept in meinem Blog!

Kichererbsen-Fenchel-Aprikosen-Salat mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Deine Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin in Hannover/Isernhagen | Bild by GH

Kichererbsen-Fenchel-Aprikosen-Salat – ausgewogen, lecker und super fürs MealPrep!

Simpel, schnell gemacht, super für MealPrep und zum Mitnehmen UND dazu noch lecker: Rohkostsalate! Heute stelle ich dir meinen Kichererbsen-Fenchel-Aprikosen-Salat vor!

Möhren-Apfel-Salat mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Deine Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin in Hannover/Isernhagen | Bild by GH

Möhren-Apfel-Salat – simpel, lecker und super fürs MealPrep!

Simpel, schnell gemacht, super für MealPrep und zum Mitnehmen UND dazu noch lecker: Rohkostsalate! Heute stelle ich dir meinen Apfel-Möhren-Salat vor!

Hummus Kichererbsendip mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Deine Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin in Hannover/Isernhagen | Bild by GH

Hummus Kichererbsendip – proteinreicher, würziger Dip & Aufstrich – in wenigen Minuten fertig!

Ein guter Dip ist Gold wert! Diesen proteinreichen Hummus kannst du als Dip und Aufstrich verwenden.Er ist in wenigen Minuten fertig, lecker und gesund!

Kürbis-Kokos-Suppe mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Deine Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin in Hannover/Isernhagen | Bild by Pixabay

Kürbis-Kokos-Suppe – vegane, leckere Herbst-Suppe

Suppen sind klasse – du kannst sie gut vorbereiten, super aufbewahren, zum MealPrep verwenden und immer variieren. Diese herbstliche Kürbis-Kokos-Suppe erhält durch den Schuss Kürbiskernöl den richtigen Pfiff…

Schnelle Proteinnudeln mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Deine Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin in Hannover/Isernhagen | Bild by Pixabay

Schnelle Proteinnudeln – in 8 Minuten fertig, ausgewogen & lecker

In nur 8 Minuten kannst du mit diesen Zutaten aus deinem notfallerprobten Vorratsschrank dieses ausgewogene, leckere Gericht auf den Teller zaubern. Glaubst du nicht? Klick ins Rezept und probier es aus!

Indisches Curry mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Deine Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin in Hannover/Isernhagen | Bild by Pixabay

Indisches Curry – variabel, spicy, lecker, MealPrep-geeignet

Ein Curry ist schnell gemacht und fast unendlich wandelbar. Du kannst es z.B. mit verschiedenen Gemüsen aufpeppen oder auch Fleisch oder Tofu dazu machen. Mein Lieblings-Grundrezept verrate ich dir in diesem Beitrag!

Chili Sin Carne mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Deine Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin in Hannover/Isernhagen | Bild by GH

Chili Sin Carne – vollwertig, schnell und leicht im Magen

Ein Chili darf auch vegetarisch sein und leicht im Magen liegen. Mein Chili Sin Carne enthält jede Menge typische Chili-Zutaten und ist ruckzuck in 20 Minuten zubereitet!

Brotalternativen ohne Getreide mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Deine Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin in Hannover/Isernhagen | Bild by GH

Lifechanging Bread – glutenfrei und in 5 Minuten in den Ofen geschoben!

Du willst auf Brot nicht verzichten, möchtest aber deinen Getreidekonsum runterschrauben?
Dann probier doch mal mein getreidefreies glutenfreies Lifechanging Bread – selbst der größte Backmuffel hat dieses Brot in 5 Minuten im Ofen!

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