Vegane Ernährung – muss das jeder können? Stolpersteine & typische Fehler | #21
Ist vegane Ernährung wirklich immer gesund? Hast du es schon einmal probiert mit dem Veganismus oder ist Fleisch dein Gemüse? Leben Veganer wirklich immer gesünder als die fleischfressenden Pflanzen? Sind Vegane Lebensmittel besser als die „normalen“? Und...
Mach das Experiment: Weg mit alten Mustern – Energie für Veränderungsprozesse | #20
„Ich bin genug.“ Dieser Satz kann dein Leben verändern Kennst du den ewigen innern Dialog? Sätze wie „Ich bin nicht gut genug.“, „Ich bin nicht schlank genug.“, „Ich bin nicht sportlich genug.“ und so weiter und so...
Gesund essen unterwegs? Tipps für gesunde „Ausflugsernährung“ (mit Yvonne Lehnert) | #19
Gesund essen unterwegs – geht das überhaupt? Bist du der Meinung, zu einem Ausflug gehören Fastfood und Süßigkeiten oder bemühst du dich, auch unterwegs bei Auflügen, Wanderungen & anderen Touren etwas Gesundes „auf den Tisch“ zu bringen? Ich...
Gesund & nachhaltig abnehmen – meine besten Strategien | #18
Versuchst du auch, abzunehmen? Ist Abnehmen ein Thema für dich? Bist du überfordert von der Vielzahl von Ernährungsempfehlungen in den Medien? Hast du schon deine Erfolgsstrategie gefunden oder probierst du noch frustriert jede Diät und Wunderkur aus? Ich möchte mit...