Wie du deine Motivation auch bei Abnehm-Tief und Gewichts-Stagnation behältst | #35
Hast du Probleme, motiviert zu bleiben, wenn die Gewichtsabnahme stagniert? Manchmal klappt das Abnehmen nicht wie geplant und das Gewicht stagniert – gut, wenn es dir gelingt, das Tief schnell wieder zu überwinden und deine Motivation wieder hervorzukitzeln....
Stagnation beim Abnehmen – was tun, wenn das Gewicht nicht (weiter) runtergeht? | #34
Gründe für eine Gewichtsstagnation beim Abnehmen Manchmal kommt es uns nur so vor, als würde gar nichts auf der Waage passieren, manchmal stagniert das Gewicht beim Abnehmen tatsächlich. Ich teile mit dir in dieser Folge meine Top-9-Gründe, warum deine Gewichtsabnahme...
Abnehmen im Urlaub – wie du es schaffst, dich auch in den Ferien gesund zu ernähren! | #33
Nimmt man im Urlaub nicht zwangsläufig zu? Kann man im Urlaub abnehmen? Endlich Urlaub! Du hast Sorge, dass du als Souvenir ein paar Kilos zuviel aus den Ferien mitbringst? Das muss nicht sein! Es gibt ein paar stressfreie Strategien, wie du dich auch im Urlaub und...