Meine besten Tipps, damit du immer ans Trinken denkst – passt deine Trinkmenge? | #9
Was dich in dieser Folge erwartet Warum ist Flüssigkeit so wichtig für dich? Was passiert, wenn du zuviel Flüssigkeit verlierst? Wieviel solltest du täglich trinken? Meine besten Tipps, damit du immer ans Trinken denkst. Wie steht’s um deine Trinkmenge? Trinkst...
Keine Zeit zum Kochen & für gesunde Ernährung? Tipps für Berufstätige und anderweitig Gestresste
Schnell, schnell, schnell Du kennst diese Tage: Der Terminkalender ist dicht gepackt, der Alltagswahnsinn setzt uns spontan noch drei To Dos auf die Liste, Pausen gab es irgendwie nicht wirklich, das Mittagessen fiel leider dem Meeting zum Opfer, an Einkaufen war...
Stress & Ernährung – warum Stress dick machen und dich voll ausbremsen kann | #4
Stoffwechselbremse Stress Du erfährst in der heutigen Folge, warum Stress eine echte Stoffwechselbremse ist, was Stresshormone im Körper auslösen, wie es zum Stress-Fressen kommt, warum du bei Stress Fett einlagerst und natürlich auch, wie du der Stress-Fress-Falle...