von Gabriela Hoppe | Apr. 18, 2022 | Ernährung, Podcast, Sporternährung
Protein: Ein unterschätzter Nährstoff! Viele Menschen nehmen viel zu wenig Eiweiß zu sich. Das kann gravierende Folgen für die Gesundheit haben! Müdigkeit, geringe Belastbarkeit, Infektanfälligkeit, Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden, Probleme beim Muskelaufbau,...
von Gabriela Hoppe | März 13, 2019 | Blog, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Rezepte
Shake statt Mahlzeit Mahlzeitenersatzshakes werden an allen Ecken und Enden promoted. Aber sind sie wirklich so toll, wie es den Anschein macht? Ist es gesund, statt einer „vernünftigen“ Mahlzeit nur einen Shake zu trinken? In meinem Beitrag erkläre ich...
von Gabriela Hoppe | Apr. 19, 2018 | Allgemein, Blog, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel
Pflanzliche Proteine sind mittlerweile keine Exoten mehr – von Erbsen- über Soja-, Reis-, Hanf-, Sonnenblumen- oder Süßlupinenprotein bieten viele Hersteller Einzel- oder Kombiproteine (sog. Blend-Proteine) an. Welche Vorteile vegane Proteinpulver gegenüber tierischen...
