Hypnocoach Melli und Ernährungsspezialistin Gabi sprechen heute darüber, wie du deine gesunde Ernährung dank eines starken Mindsets auch gegen Widerstände durchhältst!

Wir sprechen in meiner neuen Podcast-Folge über Sinn und Unsinn von Food-Tracking, deinen WIRKLICHEN Kalorienbedarf (und nicht den, den dir deine App vorschlägt), warum nicht nur das Kaloriendefizit entscheidend fürs Abnehmen ist und was Makros und Jojo-Effekt damit zu tun haben!

Ich teile in meiner neuen Podcastfolge mit dir meine besten Tipps, wie du dich auch in der Weihnachtszeit gesund ernähren und OHNE schlechtes Gewissen genießen kannst!