von Gabriela Hoppe | Mai 6, 2021 | Ernährung, Mindset, Podcast
Was tun, wenn die Familie in Sachen gesunder Ernährung streikt? Kennst du das? Du willst dich gesünder ernähren, vermeidest Süßigkeiten oder Alkohol, kochst viel Gemüse und bist hochmotiviert … und deine Familie meckert, mosert und braucht eine Extrawurst....
von Gabriela Hoppe | Dez 7, 2020 | Ernährung, Mindset, Podcast
Zählst du Kalorien? Trackst du deine Mahlzeiten? Trackst du deine Ernährung? Zählst du Kalorien? Weißt du überhaupt, wieviele Kalorien du am Tag so brauchst? Und ist dir eigentlich klar, WOFÜR du Kalorien brauchst? Wir sprechen in dieser Folge über Sinn und Unsinn von...
von Gabriela Hoppe | Nov 27, 2020 | Ernährung, Mindset, Podcast
Hast du auch immer ein schlechtes Gewissen, wenn du Kekse isst? Weihnachtliche Besinnlichkeit, Genuss und schlechtes Gewissen passen doch überhaupt gar nicht zusammen, oder? Also: Weg mit dem schlechten Gewissen – lass uns gesunde Ernährung und Genuss...
